感觉自己好抑郁好丧？

Question

阳光这么温暖，我的心却这么沉重…怎样才可以自我解救自我救赎呢 怎么办呢 怎么才可以坚持下去 孤独，迷惘，沉重围绕着我。

Answer 1

知道自己这样了，就要积极主动的配合治疗，早发现早治疗

Answer 2

多和朋友聚聚，或者去一趟小旅行

Answer 3

自己调节试试，把不开心的聊一下

Answer 4

每个人都挺不容易，心情时好时坏的，主要的是调整好自己的心态吧，开心过好每一天

Answer 5

经常的吗如果经常的话建议做一下心理疏导