感觉自己好抑郁好丧？

Question

阳光这么温暖，我的心却这么沉重…怎样才可以自我解救自我救赎呢 怎么办呢 怎么才可以坚持下去 孤独，迷惘，沉重围绕着我。

Answer 1

进行适当的运动。这样才可以调节心情。

Answer 2

如果你都发现了自己有抑郁的倾向，你就要赶快及时调整，多出去晒晒太阳走一走，让自己心情好一些。

Answer 3

越是觉得抑郁越不要自己一个人待着，出门走走，见见朋友，缓解一下

Answer 4

请问你遇到什么事情了吗？多到外面去走走，做让自己忙碌起来。希望你早日能振作起来。

Answer 5

现在社会人人的压力都很大。要找到适合自己的开心的方式，例如多看一些。