念佛吧，手腕上戴上
佛珠，可以磨性子，学学
佛教的东西也可以让自己想开，明白。
不喜欢佛教，学心理学也行，去咨询心理老师，让老师帮您把这个问题解决掉
遇事先让自己冷静，别着急说话，别急着去处理事情…拖
一拖，一拖就冷静了，冷静就不会做错事了
多思考，换位思考，现在客观的角度想问题，思考这个人为什么这么做，这样说
大部分人都是普通人，我也是没本事的人，没本事没事，只要懂自己，知道不能犯法，有底线，有道德…原因踏实的努力，也愿意学习，手艺也行，爱好也行 都能提高自己
多看书，就能让自己提升自信和内涵