2.容易衰老，相信大家都知道维生素E具有非常不错的抗氧化效果，然而硒元素的抗氧化功能更加不错，跟维生素E相比要多五百倍左右，可以预防自由基出现氧化的情况，如果人体缺乏硒元素，很有可能就会变得特别容易衰老，而且要是细心就会发现，很多老年人的滋补品里面，都会含有硒离子的成分。
3.大骨节病，如果身体缺硒的话，就会导致出现大骨节病的情况，由于缺硒，不能阻止让骨髓端出现病变的情况，同时也无法得到更好的休息，如果想要缓解这种疾病，最常用的方法就是需要及时给身体补硒。除此之外要是身体缺硒，还有可能会出现关节炎。
4.糖尿病，如果身体缺乏硒的话，就会导致胰岛细胞受到破坏，让它没有办法更好的工作，从而让糖分无法更好的代谢，血糖逐渐升高，最终出现糖尿病。如果是由于这种原因而导致的糖尿病，在日常生活中应该适当补硒，糖尿病的症状就能得到有效的缓解。
5.免疫力下降，硒可以说是调节免疫力非常重要的部分，如果人体缺乏硒就会导致免疫力下降，很容易出现感冒的情况，而且也很容易让细菌进入体内，生病的时间段跟正常人相比明显要多很多，即便病情好了也会出现反复发作的现象，如果想要缓解这种现象，平时应该适当补充硒，这样才能提高人体的抗病能力，让身体快速恢复起来。
6.白内障，硒对于视网膜可以起到保护的作用，并且也能让玻璃体的光洁度变得越来越好，对于提高视力会有不错的效果。如果身体缺硒的话，这样就会导致患上白内障的几率要高很多，主要是由于视网膜受到破坏，不能得到更好的保护。
7.容易患癌症，硒对于防癌会有很不错的效果，而且还被称为是防癌之王，如果人体缺乏硒，跟正常人相比患上癌症的几率就要高很多。如果想要预防癌症，应该及时补充硒，这样才能有效提高自己的抗癌能力，并且也能增强自身的抵抗力，避免引发其他疾病。
缺硒直接导致人体免疫力下降，细菌及病原体往往在此时趁虚而入，增加人体发生感染的几率。适当补硒可以提高人体的抗病能力，促进病体康复。
硒能抑制肿瘤血管形成，预防肿瘤生长、转移，可有效增强肌体防癌和抗癌能力。硒的强氧化性还可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。
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扩展资料：
人体自身不能合成硒，食物是硒的主要来源，一个不偏食、不挑食的健康人，身体对硒的需求能够通过均衡膳食得到满足，并不需要额外补充。
市场上卖的各种富硒食品，如富硒大米、富硒蔬菜等，偶尔吃可以，没必要经常买。如果一定要吃富硒食品，最好选标明硒浓度的，计算好身体的需要量再购买。
天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。
参考资料来源：/zj.people.com.cn/GB/n2/2018/1024/c186327-32197723.html"target="_blank">人民网——人体缺硒增加患癌风险
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1213/c14739-30463372.html"target="_blank">人民健康网——别盲目补硒均衡饮食最关键
必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。临床表现为:头晕，胸部不适，反复恶心呕吐，精神萎糜，食欲不振，面色灰暗，全身浮肿等。累及心肌者可出现充血性心力衰竭，表现为心悸，气短，劳累后加重，可有少尿，水肿，腹水等。查体可见心脏扩大，肝脏肿大，各种类型的心律失常等。
可直接补充：桂仁硒营养补充品含:硒 70μg，补充每日所需要。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。