怎样判断自己是否得了抑郁症

Question

最近总爱哭情绪低落 最近有一次同房
担心自己怀了宝宝
没事就哭，就觉得心里特别难受。
不知道脑子在想什么，别人跟我说话隔着十几秒才回复别人一句
然后老喜欢哭
工作专心不起来，莫名觉得很烦躁
晚上睡不着，今天睡了三个小时不到起来了。
然后一直都很精神。背部酸

Answer 1

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，当有如下表现时，就要警惕是否患有抑郁症了：1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。抑郁症：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

Answer 2

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 3

呃，你是感觉心情不好吗我是觉得心情不好，要考虑一下你是短暂性的，是偶尔一天两天心情不好，还是说每天都情绪低落。如果有的时候就是像天气不好哇，也会造成心情不好，或者是某些事情造成心情，心里压力大也是会有的。要学会排解，如果说是自己都排姐还是很抑郁的话，嗯，那你可以考虑上医院看一看。医院有专门的那个就是问卷调查，或者是专门的那个考量的标准，或者判断你是是不是有抑郁症，轻度或者是中度重度的那种。你办美事儿，人总是有情绪的嘛，情绪低落也是很正常的。

Answer 4

抑郁症的自我判断，1.有心情低落，闷闷不乐，快感消失等症状。2.心情低落持续两周以上。3.自我感觉能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响。如果符合这三方面条件，就可以初步诊断是患有抑郁症。跟成人相对的儿童，青少年，年龄越小的儿童，以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人，来表达自己不好的情绪。行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食的问题或者逃学、厌学，破坏性的行为，年龄大一点的孩子出现酗酒，赌博，甚至一些违法行为来表达

Answer 5

作为普通的老百姓来判断一个人是否得了抑郁症，要看这个人日常生活中的各种表现，比如这个人由一个很活跃、情绪正常的人变成了一个低沉、不活跃，甚至于孤独、内向、孤僻的人，由外向变得内向，由喜欢活动变得不喜欢活动，由正常变得很消瘦、吃饭不香，如果他平时工作效率很高，在一段时间后工作效率变低，达不到正常人的效率，就说明这个人的整个情绪、整个机体的活动兴奋性降低，很可能是抑郁了。因为大脑皮层内5-羟色胺的代谢可能会出现问题，这种病人一旦出现没有动力，有失眠、消瘦，又有孤僻甚至于情绪低落，常常爱哭泣，爱钻牛角尖的表现，则很可能是得了抑郁症，需要及时、合理地找专业的医师检查诊断和治疗，对病人的关爱会促进他的恢复和治疗，多出去走走会好很多，我不开心，出去走走就好了。