55问答网
所有问题
早上做什么运动才能快速减肥呢?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-10-03
一般来说早晨人体器官兴奋性低,可以从事强度较小的有氧运动,如徒手操、健走、慢跑等
希望对你有帮助
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IeRFRQRQGQe4ceQ88F4.html
其他回答
第1个回答 2014-10-03
纵跳 快走 跑步
相似回答
早上做什么运动
最
减肥
四种运动轻松瘦全身
答:
1.晨操
如果你觉得起床换运动服装,跑到室外运动太过浪费时间,那你可以在床上做一套晨操。身体侧卧,左手弯曲支撑身体,另一只手伸直放置在身体前面。两腿伸直并拢,然后往抬起右腿,抬到最高点后,放下。右腿重复抬起15次后,换另一侧,左腿抬起15次。2.
慢跑
一些人喜欢晨跑,到室外去呼吸一下新鲜空气...
早上减肥做什么运动
哪些减肥
运动适合
早上做
答:
1、
晨操
如果你觉得起床换运动服装,跑到室外运动太过浪费时间,那你可以在床上做一套晨操。身体侧卧,左手弯曲支撑身体,另一只手伸直放置在身体前面。两腿伸直并拢,然后往抬起右腿,抬到最高点后,放下。右腿重复抬起15次后,换另一侧,左腿抬起15次。2、
慢跑
一些人喜欢晨跑,到室外去呼吸一下新鲜...
快速
消耗卡路里
减肥运动
有
哪些?做什么运动
能够快速消耗热量?
答:
打壁球
夏季减肥的最快方法就是打壁球了。打壁球消耗的热量很大,可以在短时间迅速瘦下来,还能排出体内的脂肪和毒素。每天打壁球30分钟可以消耗450卡以上的热量。但是打壁球需要场地和很高的反应速度,对于MM来说,锻炼起来有点难度。打排球打球是一种燃烧身体脂肪运动。除了
打羽毛球
外,消耗卡路里还可以打...
早上做什么运动
最
减肥?
答:
早上起来,适当做做运动,不但神清气爽,还能有效减肥,下面就说说早上做什么运动最减肥。
1、躺着登腿
早上醒来后,躺在床上,就可以开始这项运动,背部朝下,两臂平放在身侧,两腿上举,像蹬三轮一样来回交替地蹬,不但能锻炼腹部肌肉,还能锻炼腿部肌肉,达到减肥的效果。2、
晃呼拉圈
晃呼拉圈不...
如何
快速减脂?
答:
快速减脂的运动有很多,主要介绍以下几种:1、
跳绳
跳绳也是燃烧脂肪效果很好的,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。2、户外瑜伽 户外瑜伽可以帮助人们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁...
大家正在搜
怎么运动才能快速减肥
减肥做什么运动瘦得快
做什么运动才容易减肥
每天大量运动能快速减肥吗
怎样运动快速减肥
通过运动快速减肥的方法
怎样运动才能有效减肥
快速瘦身的运动减肥法
不运动怎么减肥最快