中午不想吃饭吃什么好呢

如题所述

午餐承上接下,非常重要,如果不想吃饭,最好是来点粗粮比如玉米红薯花生之类。其实,中午最适合进食高蛋白高营养的食物,经过下午消耗后,不至于像晚餐更容易转化成肉肉。那些蔬菜水果啥的,适合不想吃晚饭的时候做代替
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第1个回答  2020-12-06
中午吃什么?不会做饭又不想在外面吃?献上入门级西红柿炒蛋食谱

又到了对午餐发愁的时候了,还坐着码字的我,是一点都不想起来煮饭啊呜呜~

平时问同事,中午吃什么啊?都是不到最后决定不了,常年选择困难症的我们,到最后的选择通常都是哪家不用排队就吃哪家吧。那如果不想在外面吃,而自己又不怎么会做饭的话,吃什么好捏?

入门级的西红柿炒蛋为大家献上~

可不要小瞧或者嘲笑这个西红柿炒蛋嘞~要做得好吃可真的很不容易,我炒了好多年的西红柿炒蛋,一直被老公嫌弃,要不是西红柿太生,要不就是鸡蛋太老,不够嫩滑,要不就是太干~总之,真的好难炒得完美~

直至我看他演示了好多遍,然后我又找各种大神级分享之后,才把这个菜炒得大家都还算满意哈哈~

但是既然是入门级,也不用那么担心学不会,其实步骤和食材都很少,只要用心,和避开几个小坑,你也会做得很好吃哒!

况且,番茄,有营养又便宜,一起试试呗!

食材

西红柿2-3个

鸡蛋2-3个

盐 1茶匙

糖 1匙

酱油 1匙

醋 半匙

蒜头、姜 各2瓣

鸡精粉、胡椒粉、葱(可选)

下锅前的工作:

鸡蛋打散,备用。
西红柿洗干净,切角或者切粒,放盆里备用。

做法:

热锅、放油,将鸡蛋放入锅中。下少许盐,炒到8分熟,盛起来备用

热锅、放油,爆生姜蒜。将西红柿放入锅中翻炒。 稍微加点水,让西红柿变软
放酱油、醋、糖、盐
将鸡蛋回锅,和西红柿拌炒均匀。(我平时炒都爱放点鸡精粉,感觉味道会更好。)
出锅(如果喜欢胡椒粉的话,可以稍微撒点,加点葱花摆盘也很好看,看个人喜好咯~)

几个贴士:

有条件就去买农家西红柿,那种又大个头而且大小一样的西红柿炒出来真的没西红柿的味道)
开始炒鸡蛋的时候不要炒全熟,不然回锅的时候很容易太老甚至焦掉。
如果想吃饭的时候多点汁,炒的到时候放多点水就OK本回答被网友采纳
第2个回答  2014-09-18
面食啊,最好吃些耐饥饿的东西,午餐很重要啊
第3个回答  2020-12-31

第4个回答  2014-09-18
不要吃太油腻的东西,水果之类的比较好
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