我上夜班回家早上九点钟,清洁面部,拉上窗帘,准备睡觉前,可以涂抹阿达帕林凝胶吗?说明书上说避免光,医生嘱咐晚上使用,应避免的是阳光还是家用的节能灯的光线也要避免呢?白天拉上窗帘避免阳光直射的情况下可以使用吗?(涂抹后就睡觉到晚上八点才起床上班)我理解的是避免阳光直射也可以吧,拉上窗帘,光线就照不进来啦