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便秘吃什么水果 求偏方简单易学是首选!
如题所述
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推荐答案 2014-03-13
多吃香蕉,香蕉是滑肠排毒的首选,最重要的是,不要空腹吃香蕉(容易结石),饭后不要立刻吃水果!任何水果都不行,因为水果富含纤维素,和主食一起在胃中胃消化功能会减弱,最好是上午吃香蕉。另外,早上起床后吃一勺蜂蜜,过几分钟再喝一大杯温水300毫升,因为早上胃是空的,这时大量的水进入胃部,胃无法全部利用,一部分水就进入肠道,滋润宿便。希望能帮到你
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其他回答
第1个回答 2014-03-14
便秘的原因很多。有的是因为消化道疾病,有的是因为喝水太少或者有了便意不去厕所,拖得时间长了大便里的水分被重吸收,使大便干结,导致便秘。如果你喝水也很多,也没有拖着不大便,而便秘时间好长时间了,那有可能是消化道有问题,可以去医院检查一下,若有问题,及早治疗。没有问题则继续保持良好的生活习惯!!
第2个回答 2014-03-13
哈哈,你算问对这个问题啦!俺老妈也有这个情况,给她推荐了蒸橙子,效果相当好。具体操作:1、把橙子一头切过圆形的盖子。2、在橙子肉里面加点盐,用筷子在捣一捣里面的橙子肉。3、把橙子盖盖住,还原成一个橙子的模样,把它装进一个碗里面。4、隔水蒸15分钟即可。把蒸出来的汤和渣一起喝掉、吃掉。若能把橙子皮也吃掉,效果更加。
相似回答
哪些
水果
可以润肠通便
答:
1、
熟香蕉:香蕉味甘性寒
,入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富,具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高,且富含钾。2、
核桃
:核桃仁含脂粉、蛋白质、...
便秘最怕9种水果经常
便秘吃什么水果
答:
1、
香蕉
。缓解便秘可以吃点香蕉,因为香蕉中的糖分以及纤维素,都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选,对便秘、消化不良等症状,有良好效果。2、
梨子
雪梨是日常必吃的水果了,为何它是便秘最害怕的之一呢?梨子水分含量高而且还有很多的纤维素,水分可以帮助软化肠胃的粪便,而纤维素则是可以推进肠胃的蠕动...
治
便秘吃什么
好
答:
水果是天然的纤维来源,同时含有丰富的水分和维生素,有助于软化粪便,缓解便秘。例如,
猕猴桃、西瓜、苹果、梨等都具有良好的润肠通便作用
。特别是含有丰富果胶的水果,如
香蕉
,能够加速肠道蠕动。3. 蔬菜:蔬菜中含有丰富的水分和纤维,对改善便秘非常有效。建议多食用
菠菜、芹菜、花椰菜等蔬菜
。这些蔬菜不仅...
经常
便秘
怎么办?
答:
便秘吃
六种
水果
1、火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。2、柚 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便...
便秘吃什么水果
最有效?
答:
什么水果合适? 1、
苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,...
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