散打怎么学习？

Question

有什么窍门

Answer 1

练习散打第一步是先练习眼睛，达到迎拳时不闭眼，因为一旦闭眼，发现不了对方漏洞，造成被动；第二步练习步法，达到灵活，尤其是和拳脚的配合一定要协调，这主要靠腰的发力；第三步练习拳脚力度，可以击打沙袋，建议沙袋挂高一点，沙袋里下层放细沙，中层放粗纱，上层放小石子，在沙袋外层由里到外依次包裹数层牛皮纸、数层棉纸，开始联系时可以在最外层包裹喷胶棉，带上手套，长时间打击后，石子粗纱下沉，沙袋变硬，千层纸被打烂，最后拳脚腿直接击打石子粗沙袋，每一次击打完要用活血中药水（热）泡手擦腿脚，活血化瘀，保护拳脚腿；第四步细扣技巧，主要是打击的动作要领技巧变化等；最后一步是对练。

Answer 2

练习散打步骤：
第一步是先练习眼睛，达到迎拳时不闭眼，因为一旦闭眼，发现不了对方漏洞，造成被动；
第二步练习步法，达到灵活，尤其是和拳脚的配合一定要协调，这主要靠腰的发力；
第三步练习拳脚力度，可以击打沙袋，建议沙袋挂高一点，沙袋里下层放细沙，中层放粗纱，上层放小石子，在沙袋外层由里到外依次包裹数层牛皮纸、数层棉纸，开始联系时可以在最外层包裹喷胶棉，带上手套，长时间打击后，石子粗纱下沉，沙袋变硬，千层纸被打烂，最后拳脚腿直接击打石子粗沙袋，每一次击打完要用活血中药水（热）泡手擦腿脚，活血化瘀，保护拳脚腿；
第四步细扣技巧，主要是打击的动作要领技巧变化等；最后一步是对练。

Answer 3

散打 学要学习的东西很多 先要学站姿 然后练直拳 边腿 再学 摆拳 勾拳 侧踹 平时练练体能和力量 举举杠铃什么的 熟练了以后 练练躲闪 就可以和队友练习实战了

Answer 4

要有好的身体素质，坚强的刻苦练习的意志，超高的领悟能力，还有在实战时的经验与临时反应。这些都是在练习散打时要注意的，尤其的坚强的刻苦练习的意志。没有这个我想是不能学好散打的！

Answer 5

好好学习。 要多练习出拳，出腿。步伐比较重要，它关系到你是否灵活，能不能少挨打。一定要找人对练，多实战最重要