能,手术复位。可以跳广场舞,也可以做飞燕式腰背肌功能锻炼,平常多活动活动。适当通过倒退跑,游泳锻炼腰背部肌肉。采用中医保守方法,如推拿,敷骨质s络平痛贴,或也可以采用微创疗法,如小针刀等,在平时应注意腰部的保暖。还要做一些有益的运动。
1、尽量在平地上行走,少爬山或不爬山,非得上下楼梯时,最好用手扶着栏杆,以减少压力。 注意走路的动作,不要长时间下蹲、久站,不要拖着腿走路。
2、不要过量运动,又要适当进行功能锻炼,游泳和散步是较好好的运动,其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物,如:牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。
你好,这种病是可以采用手法复位的,只是一般大夫是很难掌握这项技术的,需要专业的推拿按摩大师才可以施术复位,也可以配合保守治疗如服药牵引按摩理疗等缓解病情,建议到当地正规医院进行处理。祝你身体健康。