小腿大腿上很胖，脂肪很多，而且是松弛的。

Question

如题所述

Answer 1

小腿大腿脂肪很多，松弛，建议你可以用7天减肥法的通过运动，饮食进行减肥，减腿的肉可以多吃点香蕉，紫菜，可减大腿哦，还有就是7天减肥法你要知道，可以服用油脂分解因子七日攻略7days lost分解脂肪的，还有就是针对于大腿小腿进行一些运动，这才是健康的减肥方法的！

还能盲目减肥吗？

减肥不要太复杂：过于辛苦的减肥过程，难以坚持！
欧美医学界遗传学Abraham研究中心证实：越漫长的减肥计划，失败几率越大、越难以坚持，而且越容易反弹。减肥整个过程要快，如果7天真能减肥7-IOjin，无反弹，才真正是拍手称快；

美国国立研究所用了I6年的时间进行了全球不同人种职业模特营养根踪凋查，单纯采取限制膳食热量的方法，虽可降低肥胖者的体重，但是效果不理想，腹发率高。

加大运动增加消耗就能解决脂肪堆积。但实际情况，要复杂得多，83.7%的模特抽不出时间运动。研究人员组在多项试验中发现，通过口服栗子七DAYSLOST七日攻略营养来解决抽不出时间运动，引起的脂肪堆积问题。

体内油脂催化研究：

研究发现七DAYSLOST七日攻略在体内可以阻断水化合物和脂肪的吸收，从而有效地阻断食物中过多热量进入身体。同时还有—项重大的发现，七DAYSLOST七日攻略营养成份催化脂肪酸，对体内已经形成的固体油脂、肠壁的油脂，可催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化系统。

　　近年来的中西方医学界均得到论证，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的—系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱，Abraham研究中心再次展开了做为—款植物营养成份的七DAYSLOST七日攻略是如何激发体内油脂崔化的。

在七DAYSLOST七日攻略的作用下，脂酰CoA进入线粒体，油脂彻抵溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，H2O则通过排汗和排尿排出体外。

亲爱的，一定要有针对性的减肥，饮食，运动很重要的，减肥不能懒惰的，一定要勤快，这就是减肥的关键性，太多人减肥没有目标，盲目，重要的是对自己的太狠心，不是说你对自己狠就能够瘦下的，重要的还是方法的运用的，这才是健康的减肥方法的！

Answer 2

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。