上海到西藏（拉萨-林芝-那曲-日喀则-羊八井）的行程安排及费用问题。

Question

想在3月中旬去一趟西藏。想些问题想问问各位，请帮帮忙。
1.从上海到西藏的软卧大概是多少钱？
2.如果两个人去费用大概需要多少？
3.9天的时候能够参观以下这些地方么？
计划行程是：拉萨（布达拉宫-大昭寺-药王山-八角街），那曲（纳木错），羊八井，林芝（巴松错），日喀则（白居寺-萨迦寺-羊湖）
如果可以，希望各位可以帮忙把这几个地方的先后行程帮我安排下，因为第一次去，对西藏并不了解。
如果时间实在来不及，应该怎样安排？

Answer 1

　　我去年毕业
　　毕业去了趟西藏 流浪了俩个月
　　拉萨到上海是49小时 第一次去的时候还好 路上的风景很稀奇 回来的时候感觉很长很长 累 火车内笔记本 手机都可以充电
　　费用的话俩个人 9天的话 至少 4000吧
　　进入西藏第一站 那曲 到拉萨俩个小时的路程 个人劝你别赶场似的 到那心静静的 很享受 那么蓝的天 那么清的水 你9天的时间应该够
　　3月份去的话 那边很冷 多穿点 带点感冒药之类的 还有 买点，红景天。泡水喝 到那曲呆一天 再去拉萨 就没什么高原反应了 因为那曲海拔高
　　住宿的话 有钱肯定住宾馆咯 经济一点的话 招待所 根本没必要担心什么 特别是拉萨 一下火车的话 有很多的人来问你住宿不 你问清楚一下 如果是兵站里面的家属招待所的话 很干净 很安全 热水什么都有 50一天 还包接包送
　　吃的话 一般一人20来块/餐 去了西藏一定要去吃烤羊肉 跟牦牛肉 我们这按串卖 他们那 论斤 一碗青稞酒 一口牦牛肉 爽
　　行程给你点建议 首先买票到那曲下车呆1到2天 然后到拉萨 2天左右 再林芝 1到2天 再日喀则 2到3天 然后回拉萨 买票 歇1天左右 打道回府
　　你最好查好时刻表 不要下车的时候是三更半夜
　　西藏的纪念品是最黑的 他可以开口 3000 然后 200出手 谨慎 谨慎
　　一时兴起 说了这么多 那是真的很静 很美 很美
　　一路顺风 我的朋友

Answer 2

软卧在1300左右1个人2个人就是2600左右！
你的时间如果按照往返都做火车，是不够用的！因为火车要开48小时！
如果去的时候是火车回来飞机是够的！
火车到拉萨2天 日喀则2天，纳木错1天，拉萨1天，林芝2天！
顺序是，晚上到拉萨，入住宾馆休息，第二天参观拉萨市内各景点
第三天去纳木错或者去林芝，或者日喀则都可以！

2个人的费用，如果你是在当地拼团花费比较少，如果你在上海找旅行社花费可能要多点！不过省心！

费用，火车往返在3000块左右包括火车上2人吃饭！
飞机的话单程就要2000块以上一个人!
当地住宿三星标准间在200以内！在西藏的住宿7天！1400左右
再加上当地拼团的价格估计2个人要最少在1600左右！
如果你想吃点当地的东西，下馆子这些手里也要有个千八百的零钱！
基本就这些了！

Answer 3

去西藏需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。