• 所有问题

    • 怎样能快速减肥，亲们给支支招

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-01-25
    减肥快是没用的，伤身又容易反弹。建议你慢慢来。戒掉零食和饮料，三餐定时，少吃主食，特别是晚餐。饮食尽量清淡。每天坚持做运动。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-01-25
    药物都是外力最好是加上运动
    第2个回答  2015-01-26
    平时多做运动，少吃油腻，宜少吃多餐
    第3个回答  2015-01-25
    吃减肥药追问

    都说是药三分毒，我不想靠减肥药

    追答

    那就12点之后不在吃东西

    追问

    中午还是晚上

    追答

    中午，你多少斤了

    追问

    130

    产后才发胖的

    追答

    少吃饭多吃面食，一天吃的零食热量不可以超过百分之三十，十二点后不可以东西，少喝水，十二点前可以多喝点水

    追问

    嗯嗯，谢了亲

    第4个回答  2015-01-25
    多运动虽然慢但是也是最健康的
    第5个回答  2015-01-25
    用中药贴追问

    中药帖有用吗

    追答

    坚持就能瘦

    12
    相似回答
    怎么减肥见效快?求支招答：早唾早起，定时定量吃饭，8小时内完成三餐，晚餐减量，素食为主。适量运动，保持良好心态！降脂降糖，平衡血压！去除体内湿气及毒素！桑叶，荷叶，花椒，苡仁，红豆，芡实，陈皮，山楂，茯苓泡水当茶饮从而达到科学健康快速减肥之目的！
    我想减肥,高手支招吧答：早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
    如何快速健康的减肥,我一直属于顽固型肥胖,希望大家来支支招答：我也是90后，可我还是学生。个人认为运动减肥比较好，建议有氧运动中的长跑，如果有条件也可以游泳。长跑的话每天8公里左右，如果每天只有2,3公里是没什么效果的。很多人质疑跑步减肥腿会不会变粗，其实如果控制饮食的同时健身几乎是不会增肌的，只要尽量少吃高蛋白的食物。仅仅是减肥的话对速度没什么要求...
    “微胖”女生想快速减肥,有哪些减肥秘籍?答：而另一方面就是要你的肌肉更加的紧实，更加有线条感，力量训练必不可少，建议每天安排1到2次的力量训练，在家可以做静蹲，俯卧撑这种，最后给大家安利四条超有用的减肥建议。1.找到自己喜欢的健康食品，微胖的女生大概上辈子得罪了食神，这辈子投胎一个个都成吃货，爱吃是天性，所以把健康的食品列一个...
    养生之道网支招:怎样快速减肥答：我建议：试着把瑜伽当做一项娱乐方式，坚持每天睡觉前花十分钟做瑜伽，不仅帮助你瘦身，而且也能让你身心轻松健康，让睡眠质量更好。2、轻晚餐策略 轻晚餐，一定要搭配热汤，无论是吃汤面、冬粉汤，或是一般配菜＋饭，也别忘了配上1碗热热的汤，让瘦身效果加倍。在日本广为流行的热汤减肥法，主张在...
    大家正在搜
    亲亲为什么能减肥亲嘴巴能不能减肥亲吻能不能有利于减肥亲亲能减肥的原理亲多了能减肥吗亲能减肥吗亲多久能减肥亲吻消耗能减肥吗亲亲能不能消耗热量
    相关问题
    想快点减肥，谁能给我支支招？？？
    求大家支支招，怎么减肥，为了减肥，我都快哭了！
    怎样才能快速减肥，速求支招！跪谢了惹
    要如何才能减肥，有没有什么好的减肥方法，请大家给我支支招。
    减肥减肥……大家能不能给我支支招 怎么减肥才能又快又有效？ ...
    怎样能够快速的减肥？
    减肥大妙招，谁来支支招？