第1个回答 2019-05-31
市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看
第2个回答 2006-10-08
全麦面包富含维生素B族，但热量上与面食相差不多，所以想减肥时，必须要控制量和进餐顺序，最好先吃一点水果、蔬菜，再吃面包，街上的全麦面包不如吃麦片粥减肥效果好，因为，做面包里本身需要鸡蛋、油、糖等，如果吃脱脂牛奶麦片粥，比吃全麦面包效果好得多。
现在街上的麦片有两种，一种是需要煮的，一种是冲泡型的（不是那种大包的牛奶麦片，里面一小包一小包的，冲出来就能喝，是纯粹的麦片），把脱脂牛奶热开，盛入碗中，加几匙麦片（看个人爱好，本人喜欢吃稠的），等两分钟，一碗香浓的牛奶麦片就做好了，又顶饥又好吃。
第3个回答 2006-10-10
可以的,如果你能很好的控制自己的饮食,外加适当的锻炼.全麦面包含有纤维,可促进肠胃消化,希望你可以坚持到底,再塑令人羡慕的身材哦
第4个回答 2006-10-10
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。本回答被提问者采纳