这个世界上不会有任何平白无故发生的事情，你提分手不是平白无故的，他接受你的分手也是平白无故的，大家都有各自的原因，以下有几种挽回技巧：
1、要穷追不舍
你要主动、诚恳地作出许多行为来表达你的不舍与感情，让她知道你的真心，对感情的真诚和执着，从而重拾对这段感情的信心。你可以拿出当初追求她时所用的各种招数，礼物玫瑰、红酒烛光，在这样的攻势下，“假性分手”的女孩子几乎都能被拿下。
2、给她安全感
会以“分手”来闹的女孩子，大多缺乏安全感。但是记住，这一步是建立在第一步成功的基础上的。如果女友还没有被你打动，那么回到第一条，好好追求吧。
3、重整你们之间的相处模式
无论真性还是假性，之所以会分手，就表明你们的关系一定是出现了矛盾。有些问题是无法忽略的，即使她现在被你哄回来，根本性的问题不解决，以后难免还是会出现新的矛盾。你现在的努力方向是巩固两人的感情，你需要注意很多的细节，需要持之以恒，真心守护爱情。
4、俘获女人心，真心+套路
如果你们已经顺利进入暧昧期，而且经过慎重考察你们确定关系的时机已经成熟，就需要建立一个契机来进一步升高你们的关系。如进行一次约会让她了解你不是错误的人，你可以撑起她未来的一片天。
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当女孩子提出分手的时候男人绝对不能够特别敷衍或者是一种冷淡的态度，这个时候你要深切的表现出自己对待这个问题的重视，要让他看到你在这个问题上自己所做出的努力并且要和他仔细谈一谈。
这样的话女孩子会觉得你对他给予了足够的尊重，毕竟也不是真的分手。而男人往往采用的一种冷淡的态度是很伤两个人之间的感情的，也会让女孩子觉得自己无足轻重，如果你真的爱这个女孩子，那就不要让她感到委屈和伤心。
女生提出分手挽回要做到反省自身，承认错误、利用二次吸引去进行再次吸引、向专业人士求助。
1、反省自身，承认错误
当感情出现问题的时候，很多人不会在自己身上找原因，总是爱把责任，过错推到对方。那么问题永远得不到解决。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误，才有可能挽回女友。因为女人不会原谅不断犯错而不知悔改、不可救药的男人的。
2、利用二次吸引去进行再次吸引
分手了，就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造，让自己变得更加有男人的魅力。变得更加优秀，让自己之前不好的印象在对方的心里慢慢淡化，然后再以新的面貌去吸引到对方，当对方慢慢对你的变化产生兴趣的时候，也就慢慢被你再次吸引到了。重要利用到契机，慢慢去加深和重建感情就可以了。
3、向专业人士求助
当有必要的时候可以求助于专业的情感专家，很多人在面对感情问题的时候，都会选择向身边的朋友或亲人倾诉，但是一般他们给的意见都是有偏袒性质的，因为都会有主观意愿强加在里面，很难得出客观的意见和建议。而对于专业解决情感问题的专家来说，他们会站在第三者的角度去看问题，没有过多的主观意愿，而是站在客观，中肯的位置上去看问更能找出解决问题的有效方法。所以，这个时候向专业的情感专家求助也是个不错的选择。
女生提出分手挽回技巧：知道对方失望的点；先低头；让你自己变得与众不同。
1、知道对方失望的点
想要挽回女友，你必须知道她失望的点在哪里。以为自己那么优秀，足够好了，没想到女友向你提出了分手。一个男人，当你的女友处在困境中，你不能给她一点点真实的帮助和安慰，这样的男人要你有什么用？凭什么说爱我？想挽回女友，要用真心换真心。
你要有实际的行动。即便平时你向她表白了千万次你很爱她，也承诺过无数次你要好好照顾她。但你如果没有浇花的行动，不管你说自己怎么爱花，这爱情还是开不了花。困境就是爱情的试金石，你要做一个有担当的男人，在她需要的时候扶她一把，重新让她对你燃起希望。
2、先低头
只要你还想和她在一起，不管谁对谁错，你都要先认错。只有你先低头，她才会觉得面子上过得去，才会考虑给你一次机会。这个时候，你就要展开猛烈的攻势。让她离开你的心有所动摇。
3、让你自己变得与众不同
千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了！ 重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。
一、重新建立联系
你要学着从她身边的朋友那里得到她最近的消息。想去真正的关心她，你就要从头开始，从一个普通朋友做起，以一个普通朋友的角度去关心她。你要记住，你们已经不是恋人关系，千万不要随意的进入她的安全范围，不要让她难堪。
二、经常表现自己
一定要经常展现自己，让她看到你的改变，并且重新被你吸引。表现自己的过程中一定不要过于心急，这是一个很漫长的过程。当她重新开始注意你，并且被你吸引，那你离成功也就不远了！
三、承认错误
不管错的在谁，空穴来风必有因，作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，不值得。
生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，而且真的不爱她，想要她消气的方法应该是停止条条道理，承认错误，这样才会让她尽快地平静下来。
1、主动表现出穷追不舍的样子
要主动、诚恳地作出许多行为来表达不舍与感情，让她知道你的真心，对感情的真诚和执着，从而重拾对这段感情的信心。你可以拿出当初追求她时所用的各种招数，礼物玫瑰、红酒烛光，在这样的攻势下，“假性分手”的女孩子几乎都能被拿下。
2、主动给她一个拥抱
当她和你吵的不可开交并提出的分手的时候，这时候，你需要主动的上前紧紧的抱住她，并表现出一种非常不舍得的态度，感觉就像是失去了她就像是失去了全世界的感觉，自己今后再不会谈恋爱的那种感觉。
3、主动的说出自己的优缺点
当女朋友跟你提出分手，无非就是你们两个人相处久了，慢慢的发现了你的缺点，无论是工作上还是生活上的缺点。对于一个女生来说，最重要的是一个生活习惯和是否对她足够关心。若是她觉得你对她不够关心，生活不够有情调等，她就会提出跟你分手。
这时候，可以通过自述法来跟她坐下来进行静静的聊。你可以自述自己在生活上的不足，表达对她的不够关心，就算是有关心，但一定要表现自己不够关心她。比如作息时间不规律，酗酒抽烟的不好习惯等，并跟她保证以后会改掉。同时，可以说自己的优点，平时对她哪方面也不差，希望她不要离开你，以后会好好关心照顾她。