减肥，长期不吃主食对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

对身体一点都不好```营养跟不上
``减肥效果反而很差``````````
吃低热量
低脂肪
高蛋白
最好清淡饮食！！！

Answer 2

很上海身体的，但是你可以，一个月只吃主食和蔬菜，下一个月，只吃肉和蔬菜，有美容有减肥

Answer 3

减肥需要科学合理的饮食结构,单一以吃水果减肥并不是和恰当,长期不吃主食,缺少碳水化合物,会造成记忆力减退,建议白天可以增加主食,但是避免面条,蛋糕之类,晚上不吃主食以水果替代是可以的.

Answer 4

有害，你可以只吃饭不吃零食，也能瘦身。可只吃零食一样会胖。只吃水果，身体能有力气吗？缺少的维生素多了去了。抵抗力也没有。