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早上一杯燕麦蜂蜜,一个苹果,两片全麦面包可以减肥么?这样吃是否健康?
如题所述
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推荐答案 2015-11-23
早上吃了燕麦蜂蜜就不要吃全麦的面包了,两者选一个就好,因为两者都是粗粮类了,建议吃一个就好,但是切记一点,吃药期间不建议吃高纤维的食物,安阳会影响药效。祝您早日减肥成功。
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其他回答
第1个回答 2015-11-23
坚持多久?不太科学吧
追问
一周了,我知道吃苹果,燕麦蜂蜜,全麦面包,分开吃不错,但是不知道能不能三者一起吃
相似回答
如果
早上
我喝
一杯
白开水完就吃
两片面包
和
燕麦,
中午就喝皮蛋瘦肉粥加西红...
答:
可以
早上吃苹果,喝蜂蜜水,然后吃全麦面包或者燕麦,中午可以正常进餐或者吃水果,晚上吃西红柿,会瘦的。实践过
早餐
吃燕麦片
和
面包
会胖吗
答:
吃燕麦片不会发胖,还可以减肥
。因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区,生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感。所以很多人吃...
早上一
小碗
燕麦片,
中午
一个苹果,两片全麦面包,一杯
黑咖啡,晚上两个苹果...
答:
你
这样吃,
你自己感觉
健康么?
营养有点偏单一了。把水果换成蔬菜也可以的。摄入一些豆类的。里面有脂肪,没脂肪没法溶解维生素。最好摄入植物脂肪 5km的快走只是小菜吧~因为5km快走 大概50分钟左右,能量消耗200大卡左右吧。你摄入得总量每天应该保证在1200大卡之间。这样不会让你身体进入饥饿模式。如果单...
早上吃麦片
有什么好处
答:
问题二:早餐吃麦片的好处和坏处 要看情况。
好的麦片是不怎么会变胖
,除非是含糖量特别高的,不过建议像是巧克力派早上还是不要吃,可以吃黑巧克力。 问题三:吃麦片有什么好处? 燕麦食物:全世界近一半的燕麦来自美国及加拿大。最普遍食用燕麦的地方是苏格兰,他们将燕麦制成各种不同的食物,分别是粥、面包、饮品及甜品...
求助:
这样
的
减肥
~~如何?
答:
关注 展开全部
这样吃,
我觉得不是很好根据我个人的减肥经历也就是我听从美容院专业减肥人士说的3日断食法:
早上一杯燕麦
或者2
片全麦面包
中午半碗米饭半碗菜 晚上
一个苹果
或者一个西红柿、黄瓜以后的日子里饮食正常 一个星期我瘦了6斤! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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