水土不服还是病菌感染，为什么旅行的时候容易拉肚子？?

Question

如题所述

Answer 1

经常喜欢外出旅行的人就会注意到这个小问题，我们通常到达一个地方，都会有一段时间的适应过程，会发现容易拉肚子，我们称之为水土不服。这是因为在旅行过程中，因为两个地方气候不同，水土不同，饮食行为不同，就可能会发生一些身体自然反应，就形成了拉肚子这种现象，几天以后就会发现渐渐适应了。

两个地方天气情况不同，地理环境不同，饮食行为不同，就容易发生拉肚子

我从自己居住的地方去娘家，虽然我在那里生活了10多年，早已经适应了那里的气候环境，但是如今再回去可能是离家太久了，发现水土不服，脸上出了痘痘，然后拉肚子。这就是因为一个地方温暖，另外一个地方比较寒冷，两个地方的水也不同，种种原因吧，就会导致身体产生一些生理变化，自然反应。这种情况不用去理，几天以后就会慢慢适应，拉肚子这个现象就会消失。

舟车劳顿没有休息好，就会出现拉肚子，调整好生物钟就可以转变了

如果自己的身体免疫力不好，就尽量少吃当地的一些饭菜，多喝一些水，可以吃一些泡面，也可以多吃水果。如果不是因为食物卫生问题导致的拉肚子，就是水土问题，可能一路舟车劳顿，没有休息好，当调整了作息时间，调整了生物钟，就可以自然转变过来。我从家里去娘家，需要好好睡两三天，才能够把精气神养过来，这中间也会拉肚子，这就是因为水土的问题，在调整生物钟在倒时差，身体在适应这个过程。无需去理会，如果拉肚子现象没有停止，就有必要去医院看一看，是不是细菌感染了？

人生总有一段时间是在路上，这样才能不虚此行，我喜欢旅行，我希望退休以后可以到处去走走，而不是完全桎梏在家里。关于水土不服的问题，我想我会可以克服，也欢迎有相关旅游经验的朋友和我一起分享你们的小妙招，让我们一起来应对。

Answer 2

旅行中拉肚子，多半是不适应当地气候条件，和饮食习惯，导致胃部消化不良，很少有因为食材卫生的问题导致病菌感染。

Answer 3

是水土不服。因为在旅行过程中，因为两个地方气候不同，水土不同饮食行为不同就可能会发生一些身体自然反应

Answer 4

一般来说应该是病菌感染，因为在外旅行的时候吃不到健康的食物。

Answer 5

夏季外出旅行容易肚子不舒服、拉肚子，大概率是我们所说的水土不服，为什么会出现上述情况呢？

1、旅途疲惫，休息不够

旅行虽然是件很快乐的事，但也需要消耗大量的体力，可能旅程中饮食经常都是不定时，加上可能作息时间有所改变，一旦睡眠不足，休息不够，加上饮食不规律，很容易导致肠胃各种不适。

2、不同地域水土不一样

不同的地域，土壤和水分中的微量元素和有机营养都会存在偏差，所孕育出来的食物在品质上和营养成分上也会有所区别，因此当我们到了其他地方旅行，就会出现吃东西容易肚子不舒服，胀气、拉肚子、便秘等情况。

3、肠胃脆弱或肠道菌群失衡

有的人体质比较弱，肠胃比较敏感，出远门旅行期间，饮食习惯可能会有所改变，这样一来，肠道菌群的种类和比例可能会被暂时性打破，出现失调现象，而我们也知道，肠道菌群一旦出现失衡状态，就会引发拉肚子、便秘、肠胃胀气等情况。

那么，夏季出门旅游要注意哪些呢？

1、注意个人卫生

夏季气温高，细菌容易繁殖，所以一定要勤换衣物，勤洗手，可以随身携带一些消毒酒精或者消毒棉，饭前饭后擦拭一下，以免将细菌不小心“吃”进肚子里。

2、尽量避免生冷、刺激性食物

夏季出门在外，在饮食上尽量少吃生冷食物，例如一些生、半生的海产品或肉类，这些生冷食物容易刺激肠胃引起肠胃不舒服，也可能会携带一些病菌。建议在饮食上不要有太大改变，而且最好随身携带保温杯，可以随时补水，少喝冷饮。

3、备上一些肠胃方面的旅行小药箱

出门旅行，难免会不小心磕磕撞撞，或者遇上肠胃炎、肠胃不适等意外情况，所以可以提前备上一些防蚊喷雾、创口贴、晕车丸、健胃助消化一类的药物，以防万一。当然，最重要的就是便携性了，可以携带像HappyFlora果蔬清肠膏这种独立分块包装的，口感软膏，口味酸甜，一次一小块就能缓解旅途中带来的肠胃不舒服的问题了，避免旅途中的尴尬问题。

4、要注意保暖

另外，旅行前要做好攻略，特别是要查看未来几天的天气状况，也要备一些长袖衣物，防止下雨降温、早晚温差大导致感冒、或着凉引发肚子疼等各种情况。

夏季外出旅行就是要玩个痛快，怎么可以让肠胃不舒服被影响了美好的旅程，最后祝大家出门旅行能够肠胃无忧，好好享受美食和美景！