是真的想说为什么忍不住饿呢，如果真的想瘦的话，饿的时候应该忍住呀，为什么我忍不住呢？

Question

如题所述

Answer 1

楼主您好！减肥不是不吃就减肥了，不能吃糖类食品并不是不吃东西就会瘦下来哦！想吃东西可以熬点粥，不能放糖哦！早睡早起，早运动，一个星期你就看得见你漂亮的身体啦！

Answer 2

想要减肥？那么就应该有一个计划，不能仅仅靠节食来减肥。
节食虽然说是减肥的重要手段之一，但是关键还是在于运动。只有加大运动量，才能达到最佳效果。只靠节食，是很难成功减肥的。毕竟你自己都说了，忍不住饿。饿了就很难受，难受了其他事情都会受到饥饿的影响。
所以，还是要运动的。
另外要说的是，即使节食，也要做到营养均衡。多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，豆腐之类的，不容易发胖。
早饭一定要吃，而且要吃好。只有吃好的早饭，才不至于因为减肥造成其他健康问题。
坚持就是胜利。