吃什么干果最好，对人身体好。

Question

如题所述

Answer 1

建议：你好，吃干果是有利于身体健康的。
干果中含有身体所需的不饱和脂肪酸有软化血管的功效，很多干果类食品具有降血压，降低胆固醇，预防血脑血管疾病的作用，而且里面的营养物质丰富，有利于身体的生长发育和日常代谢所需。所以，可以适量的进食干果，对身体健康有益。