哪些食物堪称是脂肪的“杀手”？

Question

如题所述

Answer 1

脂肪最怕的碱性食物有哪些呢?
1、海带：海带是一种比较常见的碱性食物，其中含有丰富的碘，能够保证甲状腺机能正常运转，同时还可以帮身体消耗热量，提高的新陈代谢，进而起到消除脂肪和减轻体重、的效果。其次，海带当中有大量的纤维素，具有促进肠道排泄以及、排毒、清除多余的脂肪的作用。
2、荷叶茶：荷叶当中含有荷叶碱、化脂生物碱，是名副其实的碱性食物，这些物质同样可以帮助身体分解脂肪，同时促使脂肪排出体外。在平时经常喝荷叶茶清除肠道内的油脂，防治便秘，提到非常好的减肥效果。但是本身肠胃不好的人不能喝荷叶茶，否则可引起腹痛和腹泻。

3、冬瓜：冬瓜具有非常强的排毒、刮油去脂、利水消炎等功效，三伏天喝了还能起到消暑的效果，如果平时把冬瓜和荷叶搭配泡茶饮用，就能让其功效和作用加倍。
4、薏米粉：薏米具有除湿清热，健脾养胃等作用，每天喝一杯薏米粉可以加快新陈代谢速度，不仅能帮身体排毒，还能起到祛痘养颜、消除脂肪等作用。平时也可以直接把薏米煮成粥服用，同样能起到非常好的除湿减肥作用。
5、银耳：对于女性朋友们来说，银耳是一种不可错过的保健品，因为银耳当中同样含有大量的膳食纤维，可以减少脂肪吸收、帮助胃肠蠕动，从而起到非常好的刮油瘦身的效果。经常吃银耳不仅能够保持身材苗条，还能美容养颜，提高身体的抵抗力。

6、绿茶：绿茶是大众比较喜爱的一种茶，绿茶当中含有丰富的茶多酚和儿茶素，不仅能起到抗氧化的效果，同时还能溶解肠道内的脂肪，促进新陈代谢和全身血液循环，每天喝三杯绿茶就能起到燃脂瘦身的作用，坚持一段时间就能得到理想的减肥。

Answer 2

您好。多吃茄子，茄子可以吸收油脂，只不过不要吃炒的
因为吸收植物油油很多。最好是蒸着吃
土豆也最好蒸着吃。芹菜，茴香，韭菜，小白菜，小油菜建议多吃点。平时注意多喝水多排毒。多运动。多吃苹果，桃，少吃西瓜。