肠胃不好平时应该注意哪些饮食习惯？

如题所述

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推荐答案 2020-07-30

肠胃不好可以多吃粗粮，减少肠胃压力

少吃辛辣的，凉的食物，多吃易消化的

每天晚上喝完小米粥，小米粥最养胃

一日三餐正常吃保证半个月就有好转

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2020-07-30

肠胃不好，平时注意的就是不要吃生冷的东西，少喝点酒，煎炒油炸的少吃点咯本回答被网友采纳

第2个回答 2020-07-30

忌辛辣刺激，过冷过热，吃的有营养就行

第3个回答 2020-07-30

肠胃不好的人饮食要注意：1、不要暴饮暴食，要少食多餐。2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;3、不要喝酒抽烟;4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

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