运动后的感言10个字

Question

如题所述

Answer 1

1、伟大的行动和思想，往往源于微不足道的开端。
2、跑步让我充满活力，超越记忆的束缚。
3、在跑步中，疲惫可以让身心休息，沉重的呼吸将逐渐平稳。
4、跑步增强了我的意志力。
5、只要不迷失方向，就不会失去自我。
扩展资料：最有效的方法是每天进行适量的有氧运动，并选择正确的时间和适合自己的项目。如果实在做不到，至少要在饭后30分钟内进行活动，以防止血糖浓度升高。你能够做到的就是——饭后适当活动。当然，不是吃完立即活动，通常在饭后30分钟，胃部蠕动充分后，小肠开始吸收营养物质，此时血糖浓度开始上升。