抖音只有一个需要设置的青少年模式，如果你并未设置，而你又是一个成年人，就应该是正常的模式，也就是你说的“成人模式”，具体查看模式的步骤如下：
我以抖音最新版22.7.0为例。
1.首先进入抖音“我”的界面，点击右上角的“三条杠”（如下图）：
2.在里面找到“青少年守护中心”点击进入（如下图）：
3.可以看到“青少年模式”并未开启，那说明我们目前使用的界面就是成人模式（如下）：
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抖音只有一个需要设置的青少年模式，如果你并未设置，而你又是一个成年人，就应该是正常的模式，也就是你说的“成人模式”，具体查看模式的步骤如下：
我以抖音最新版22.7.0为例。
1.首先进入抖音“我”的界面，点击右上角的“三条杠”（如下图）：
2.在里面找到“青少年守护中心”点击进入（如下图）：
3.可以看到“青少年模式”并未开启，那说明我们目前使用的界面就是成人模式（如下）：