床头靠着厕所墙面可以说是非常不好的睡眠环境，因为厕所产生的异味和声音都会影响到你的睡眠质量，甚至对健康产生潜在的影响。那么要怎么做才能缓解这种情况呢？
首先，我们可以考虑从改善空气质量着手。可以使用一些清新剂、空气净化器等工具来净化空气，增加空气流通性，以保持空气的新鲜和清新。这样既可以减少异味的产生，也可以增加氧气浓度，提高舒适感。但是，需要注意的是，在使用空气净化器时，不要选择那种过度激进、影响人体呼吸的产品。
其次，我们还可以采取一些结构性的措施来改善睡眠环境。例如，在床头安装一扇门或者屏风，起到阻隔声音和异味的作用；装上一些隔音材料；放置一些防潮剂等，以减少床头的潮湿。这些措施既可以提高睡眠舒适度，也可以减少厕所产生的异味和噪音对睡眠质量的影响。
最后，我们还可以考虑重新布局家居空间。如果条件允许，可以将床头调整到离厕所更远的位置，或者换一间房间。这样，就可以远离厕所的异味和噪音，提高睡眠的品质。
总之，床头靠着厕所墙面对人的睡眠是非常不好的影响，所以我们需要采取一些改善措施来应对。无论是从改善空气质量、结构性的方面改善，还是调整家居空间布局，我们都可以选择最适合自己的方法来缓解这种情况，以保证良好的睡眠环境，从而有效提高睡眠质量。