孕妇可以使用专门针对孕妇设计的牙膏，或者选择温和、无刺激、不含有害化学成分的普通牙膏。
接下来为您详细解释：
1. 孕妇专用牙膏：市面上有专门为孕妇设计的牙膏，这些牙膏考虑到孕妇的特殊情况，通常采用天然、温和的成分，不含有对孕妇和胎儿有害的物质。它们通常具有防止口腔问题，如牙龈炎、龋齿等功能，同时兼顾保护牙齿和口腔健康。
2. 温和、无刺激的普通牙膏：除了孕妇专用牙膏，孕妇也可以选择温和、无刺激、不含有害化学成分的普通牙膏。关键是要避免含有强烈化学物质或香料的牙膏，因为这些成分可能对胎儿产生不良影响。
3. 避免含有特殊成分的牙膏：孕妇在选择牙膏时，应避免含有浓烈药物成分、化学漂白剂或其他孕妇禁用成分的牙膏。这些成分可能对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险。
4. 关注口腔健康的重要性：无论选择哪种牙膏，孕妇都应注重口腔健康。因为口腔健康直接影响孕妇的整体健康，良好的口腔环境也有助于胎儿的健康成长。除了选择合适的牙膏，定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、饭后漱口等良好的口腔卫生习惯也是必不可少的。
总之，孕妇在选择牙膏时，应注重成分温和、无刺激、不含有害化学物质的原则。同时，保持良好的口腔卫生习惯，有助于确保母婴健康。