剑灵忘了在哪个区，可以通过以下方式找回：
1. 如果记得账号以及角色名，可以直接在游戏官网的角色查询界面查询所在大区。每个游戏官网都会有一项角色查询功能，输入账号与角色名即可查询。
2. 如果不记得角色名但记得账号，可以尝试登录游戏官网查看账号管理界面是否有角色所在区的信息。部分游戏在账号管理页面会列出角色所在的所有区服信息。
3. 若以上方法都无效，可以尝试联系游戏客服。提供注册账号时的相关信息，客服会根据数据库内的信息进行查询。但是，如果时间跨度太长，数据可能已经丢失，找回信息可能会有难度。此外，长期不登录游戏可能会导致部分账号被注销或数据丢失。遇到这类情况最好尽早与客服联系寻求帮助。若涉及账号密码安全方面的问题也应立即向游戏官方反应情况并采取安全措施保护个人账号。所以玩家们平时要记得保存好账号密码和所在服务区等信息哦！以便可以及时登录享受游戏体验。总之遗忘所在区域后有多种途径可找回可根据情况选择最适合自己的方式进行查询或联系官方。具体的找回步骤可能因游戏版本更新而有所不同建议根据实际情况灵活处理。