自己在家怎么做荷叶茶

Question

如题所述

Answer 1

做荷叶茶的步骤：
1. 准备荷叶：在青荷叶未成熟前采摘，洗净后晾干，或者可以去当地的中药店购买干荷叶。
2. 准备材料：荷叶、热水、糖或蜂蜜。
3. 烧开水：将适量的水煮沸。
4. 泡荷叶：将荷叶放入杯子里，倒入热水。
5. 等待发酵：浸泡 2-3 分钟，使荷叶茶充分发酵。
6. 加糖或蜂蜜：可以根据自己的口味喜好添加适量的糖或蜂蜜。
7. 搅拌：均匀搅拌糖或蜂蜜，等待冷却后就可以享用美味的荷叶茶了。
注意事项：
1. 荷叶茶不宜过量饮用，最好一日不要超过三杯。
2. 孕妇、身体虚弱、脾胃虚寒的人士不宜饮用荷叶茶。
3. 荷叶有清热、利尿的功效，饮用时要注意不要过度，避免引起脱水等问题。
4. 每次饮用荷叶茶应该控制在 5~6g 左右。如果饮用过多，会引起腹泻等问题，对身体危害较大。