梨可以生吃蒸吃还可以做成汤和羹，怎么吃才能最大的发挥它的营养价值呢？

Question

如题所述

Answer 1

梨可以有多种吃法，每种吃法都非常的好吃，大家可以根据自己的喜好来决定怎么吃。

一、蒸熟。梨蒸熟也是非常好吃的，在蒸之前需要把核去掉，用勺子把梨中间挖掉，然后放在蒸笼里蒸，蒸上一会拿出来就可以食用了，它可以润肺止咳，一般当家人有人嗓子不舒服或者咳嗽的时候就会采用这种方法，把梨蒸熟来食用，可以很好的治疗嗓子，就会很方便。而且这也是一种比较普遍的做法，非常的简单容易上手，大家也可以日常在家中就这么做，多吃一些还是有好处的。

二、做汤。有时候人们也会把梨用来做汤，做成甜汤，和冰糖放在一起煮，这样也会非常的好喝，也有润肺止咳的效果，大家如果觉得蒸的话不太喜欢吃的话，可以采用做汤的方式来食用，而且当自己的朋友有嗓子不舒服的话，自己亲手给他煲汤就会让对方觉得很感动，很贴心。

我个人是比较喜欢生吃的，因为我这个人很懒，觉得不论是蒸还是煮都需要开火，会比较麻烦一些，生吃也是好吃的，而且这是食物本来的味道，吃起来更能品尝到梨的美味，我觉得梨非常的好吃，但是梨千万不能分着吃，大家都说分着梨吃，就会和这个人分离，所以大家吃梨的时候还是不要分着吃，个吃个的比较好。不论再好吃的食物都不要贪吃，我们要适可而止，梨是寒性的食物，吃多了会容易完成肚子痛，所以一次性不能多吃，我们不要贪心多吃了，最后导致自己肚子疼，这样就得不偿失了。

我觉得这几种吃法都可以发挥出它本身的营养价值，大家按照自己的口味来吃就可以了，在自己嗓子不舒服的时候可以来一个。

Answer 2

1、准备材料2、梨子洗净去核切片，皮也留下。3、锅中加入适量水(本人16cm锅中放大半锅水约600ml左右)。大火烧开转小火煲5到10分钟。4、加入适量冰糖煮化即可关火。雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。扩展资料：梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

Answer 3

梨最好的食用方法是生吃，这样可以保留全部养分，都被身体吸收进去。

Answer 4

应该放在冰糖里面熬制，这样能够起到一个非常好的润嗓子的作用，而且在日常生活中也能够缓解咳嗽，能够发挥最大的营养价值。