上课的时候大家都会不自主的打哈欠，而且是一个接着一个，这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

注意力不集中的表现，就是太紧张了，你学习压力大，经常走不开，全身心投入到学习中去，打哈欠可能是你认为你对老师讲的课不感兴趣，没有学习的欲望，这种情况最好是老师沟通一次，你的这种情绪要调整，对学习感兴趣，注意力就集中在课堂上。打哈欠是一种正常的生理现象。睡眠质量差、睡眠不足、肥胖、慢性脑血管疾病等都可以引起反复打哈欠。

睡眠不足和睡眠质量差是最常见的原因。大多数是由大脑中的神经系统疾病引起的，这些疾病可以通过调整生活方式得到改善。如慢性脑供血不足、脑动脉硬化等患者，由于脑组织供血减少，造成脑部缺血、缺氧，导致患者连连打哈欠。过度肥胖的人容易打鼾，甚至出现睡眠呼吸暂停，造成睡眠质量下降，导致脑缺血、缺氧。考虑到神经衰弱，由植物神经调节失调引起。

由于没有产生兴趣导致的 多数考虑是由于睡眠不足或是由于没有兴趣导致的,建议适当注意休息,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒和茶，饮食规律，注意改善睡眠环境，有利于降低大脑的兴奋性。可以服用谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，难以入睡建议口服：西药片，另外要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解自身压力，保持心情愉快。上课打哈欠睡眠不好，精神不够，精力提不起来。注意养成良好的习惯。

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Answer 2

因为上课的时候用脑过度，脑供血不足，就会打哈欠。

Answer 3

实际上这是因为上课的时候大家都是比较困的，而且哈欠也是会传染的，看到别人打哈欠自己也想打哈欠。

Answer 4

主要是因为上课是非常无聊的，而且上课无聊的话也容易犯困，犯困就会打哈欠。打哈欠就会停不住。