1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。
2. 针对身体每个部位进行
形体训练。
动作简单实用,能有效地减去多余的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康!
3. 塑造优雅的气质,提升女性的魅力。
训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的
站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
4.纠正生活中不正确的姿态。
针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美,动作舒展,幅度适当。同时也锻炼动作的协调性,肢体的动作美感,培养外在和内在的气质。
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