我今年15岁，时常因为死亡而恐惧焦虑，我接受不了亲人去世，也接受不了自己会死，我该怎么办，求求了

Question

如题所述

Answer 1

你存在疑病，恐惧和焦虑症状，考虑为焦虑症或者疑病症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养多看到自己的优点，接纳自己的缺点
过度恐惧死亡，通常和生长环境，近期发生的事情有关。可能因为生长环境比较幸福，担心离开失去了父母或者现拥有的事物，或者担心他们失去自己，建议调整心态，珍惜当下。
也可能因为最近观看了恐怖电影或他人离世，忍不住联想到了自己，建议转移注意力到学习上，多和家人沟通，看一些积极正能量的电影。

在12-20岁这个青少年阶段，是自我统合对角色混乱阶段，从青春期开始，青少年需要解决“我是谁”的问题，建立社会、职业等方面的认同感。一旦能够确定一个明确的自我形象，调节好自我心态，就获得了同一性顺利长大成人。
否则，就会产生角色混乱，呈抑郁、恐惧状态，实在无法调节的话，尽早就医。顺其自然的生活，培养良好的兴趣爱好，充实每天的生活，作息规律，不要过分担心死亡，生命中还有更美好的事情值得去关注。

Answer 2

因缘就是这么残酷的，有生必定就有死，谁都必须是这样的被动的接受，没有一个人可以例外。
我们在这个世界的因缘就像在大海里面一样，扑腾沉浮不定，迎接我们的是未知项，而且我们自己无法掌控，这样就是你产生恐惧的原因。
如果我们生死的大海力有一艘坚固的大船让我们乘载那就安全了，就不会恐惧了。现在就有这样的一艘坚固大船给我乘载，那就是南无阿弥陀佛名号，这句名号是功德大船，能抵挡我们的业力风浪，把我们安全的乘载到安全的地方，那就是极乐世界。所以你要是害怕恐惧就念南无阿弥陀佛名号，让南无阿弥陀佛名号保护你的安全。

Answer 3

死亡虽然每个人都会经历，但有的画上的是句号，有的画上的是省略号。除死，人生无大事！少年，你可以去研究死亡，对不起，我这样说会惹怒很多人！但是真正了解了，你的的心理不会那么焦虑，害怕，亲人去世我们都会很伤心，但换一种方式思考，他们有可能很快乐，非常喜欢另一个世界，又好像变成了星星⭐在关注你的每时每刻！你可以想念，哭就算见不到了，但你们内心是连通的呀，你司以试着走进内心的自己，安静的与死去亲人聊天！注:一定要有一个安静的环境，哪怕是厕所！你先去去试试，有什么问题随时问？我都会解答！ (*^▽^*)