运动的名词解释

Question

如题所述

Answer 1

运动的名词解释：运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。

没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具有守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。

另一种是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和健康卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。

二指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

运动的好处：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。

2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

5、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。

6、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。