女生体重不过百的时代已经过去了，拒绝身材焦虑，从认识科学健康的体重标准开始！
如何判断自己的胖不胖？
计算自己的BMI：体重kg➗身高m➗身高m
（不要算错单位哈～）
18.5以下：瘦子体重
18.5～23.9：正常体重
24～27.9：体重超重
28～30：轻度肥胖
30～35：中度肥胖
35以上：重度肥胖
姐妹们可以计算下自己的BMI是多少～
但是体重不是判断肥胖的标准，还需结合体脂率、身体围度数据+腰臀比衡量
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女生体重不过百的时代已经过去了，拒绝身材焦虑，从认识科学健康的体重标准开始！
如何判断自己的胖不胖？
计算自己的BMI：体重kg➗身高m➗身高m
（不要算错单位哈～）
18.5以下：瘦子体重
18.5～23.9：正常体重
24～27.9：体重超重
28～30：轻度肥胖
30～35：中度肥胖
35以上：重度肥胖
姐妹们可以计算下自己的BMI是多少～
但是体重不是判断肥胖的标准，还需结合体脂率、身体围度数据+腰臀比衡量