可以 今年四月份，国外权威刊 The New England Journal of Medicine 刊登过一篇在不进行手术下，腰间盘突出回纳的文章。主要内容是：
一名29岁的女性患者，6个月前开始出现右腿疼痛伴有感觉异常的症状，无大小便失禁。大约5个月前MRI（腰椎磁共振成像）显示：腰椎间盘突出导致椎管狭窄和神经根受压，如下图
该患者选择保守治疗：物理治疗和硬膜外注射糖皮质激素（主要起抗炎和镇痛作用）。5个月后，第二次MRI，如下图，箭头所指处
以上可以很明显看出腰椎间盘有所回纳，也就是说在不进行手术的前提下，进行保守治疗，通过运动康复等手段，突出的腰椎间盘是有可能回纳（主要是指破裂的纤维环修复后生成新的水分液体的过程）
运动康复在其中起到的作用
一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来，可以有效降低腰椎间盘的压力，促使其修复。
2.一些拉伸动作如仰卧腹部屈曲运动，可以放松腰背部肌肉，促使肌肉恢复柔韧性。
3.屈体神经拉伸运动，能够降低坐骨神经的张力，促使其神经恢复，有效缓解疼痛麻木的症状
4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节抬升运动，能够增强腰部核心肌肉的力量，有效降低腰椎间盘突出的复发几率
康复运动是一个长期且需要坚持的过程，运动康复是要经过治疗师的指导进行，不同症状的针对性运动是有差别的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-08
腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。急性期可以通过卧床、理疗、按摩、牵引可以缓解肌肉痉
相似回答