不是。
1、提神醒脑:黑咖啡中的咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,也属于中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意,让人恢复精力,使头脑清醒。
2、开胃消食:黑咖啡含有的咖啡因可刺激胃肠分泌胃酸,从而促进肠蠕动,帮助消化,同时肠胃蠕动速度加快,还有利于粪便的排出,预防便秘的现象。
3、利水消肿:无糖黑咖啡中的咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。
喝咖啡注意事项
饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。
缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。
以上内容参考 百度百科-黑咖啡、人民网-利尿分解脂肪黑咖啡减肥好处多 但是一定要找准时间喝、人民网-咖啡不只提神 还能抗癌防老年痴呆
黑咖啡强调咖啡本身的香味,咖啡不加任何修饰。号称咖啡界最健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,每天餐后摄入一杯黑咖啡能有效分解体内的脂肪,对减肥起到一定功效。
黑咖啡热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。 注意,不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡,才是黑咖啡。
纯的咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完咖啡配合些运动,能起到很好的效果,不过咖啡因会影响睡眠,所以在晚上8点之后最好不要饮用。
黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量,但效果因人而异,研究表明,某部分人不宜喝黑咖啡,此法香港著名营养师唐安麒在南方卫视节目《美人娱》中有提到过。
鉴于市场咖啡品种品牌众多,挑选时应仔细观看说明,只有纯的咖啡粉,咖啡豆才起作用。可以看到大多数袋装咖啡混入咖啡精以及植脂末(化学名:氢化植物油)作为咖啡的调味剂,长期摄入人体则百害而无一利。
最后需要提醒大家的是,过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量,才是正确的“黑咖啡减肥之道”。以每天不超过3杯为宜。
科学研究表明咖啡因能促进全身血液循环,有利尿排毒的作用,减肥效果显著,黑咖啡是咖啡品种中咖啡因含量最高的一种。每天摄取不超过300mg,能有效加速体内脂肪燃烧,达到减肥的效果