用料
黑米 1把
黑豆 1把
黑花生 1把
黑木耳 3朵
黑糖 1块
黑芝麻 1把
补肾六黑粥的做法
黑豆提前泡好，木耳也提前泡发切丝
黑豆黑米黑花生黑木耳黑糖备好
烧水，放入步骤2中材料
煮其他材料的同时将黑芝麻捣碎备用
其他材料煮好后出锅，撒上捣碎的黑芝麻开吃。
小贴士
喜欢糯一些的可以加些大米煮久一些
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第1个回答 2018-09-09
用料
黑米1把
黑豆1把
黑花生1把
黑木耳3朵
黑糖1块
黑芝麻1把
步骤 1黑豆提前泡好，木耳也提前泡发切丝
步骤 2点击查看大图
黑豆黑米黑花生黑木耳黑糖备好
步骤 3点击查看大图
烧水，放入步骤2中材料
步骤 4点击查看大图
煮其他材料的同时将黑芝麻捣碎备用
步骤 5点击查看大图
其他材料煮好后出锅，撒上捣碎的黑芝麻开吃。
小贴士
喜欢糯一些的可以加些大米煮久一些
第2个回答 2018-09-09
用料
黑米 1把
黑豆 1把
黑花生 1把
黑木耳 3朵
黑糖 1块
黑芝麻 1把
补肾六黑粥的做法
黑豆提前泡好，木耳也提前泡发切丝
黑豆黑米黑花生黑木耳黑糖备好
烧水，放入步骤2中材料
煮其他材料的同时将黑芝麻捣碎备用
其他材料煮好后出锅，撒上捣碎的黑芝麻开吃。
小贴士
喜欢糯一些的可以加些大米煮久一些
第3个回答 2020-02-04
通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，
工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态
工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态
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