可以在intel 英特尔显卡控制中心调整，如下图。
1、打开电脑的控制面板。
2、进入页面之后，找到面板控制，并点击。
3、进入控制面板的设置页，选择“显示”选项。
4、进入调节页面，然后根据自己的习惯调节对比度。
笔记本电脑：（NoteBook Computer，简称为：NoteBook），亦称笔记型、手提或膝上电脑（英语：Laptop Computer，可简为Laptop），是一种小型、可方便携带的个人电脑。笔记本电脑的重量通常重1-3公斤，笔记本电具有很好的便携带性。
【保养常识】：
勿用力盖上液晶显示屏幕屏幕上盖或是放置任何异物在键盘及显示屏幕之间，避免上盖玻璃因重压而导致内部组件损坏。
长时间不使用电脑时，可透过键盘上的功能键暂时仅将液晶显示屏幕电源关闭，除了节省电力外亦可延长屏幕寿命。
勿用手指甲及尖锐的物品(硬物)碰触屏幕表面以免刮伤。
在可提供稳定电源的环境下使用笔记本电脑时，将电池移除可延长电池受寿命是不正确的。
累积灰尘时，可用小毛刷来清洁缝隙，或是使用一般在清洁照相机镜头的高压喷气罐，将灰尘吹出，或使用掌上型吸尘器来清除键盘上的灰尘和碎屑。
开关机过程是硬盘最脆弱的时候。此时硬盘轴承尚未转速尚未稳定，若产生震动，则容易造成坏轨。关机后等待约十秒左右后再移动笔记本电脑。
Windows 10：是美国微软公司研发的新一代跨平台及设备应用的操作系统。[1] 是微软发布的最后一个独立Windows版本。[2] Windows 10共有7个发行版本，分别面向不同用户和设备。
【系统特性】：
Windows 10操作系统在Windows 8操作系统的基础上，在易用性、安全性等方面进行了深入的改进与优化。
从第一个技术预览版到正式版发布，有近400万Windows会员计划注册网友参与了Windows 10操作系统的测试。
Modern界面一直是Windows操作系统中最受争议的部分，微软“开始”，屏幕取代用户所熟悉的“开始”菜单。
Windows 10操作系统对计算机硬件要求低，只要能运行Windows 7操作系统，就能更加流畅地运行Windows 10操作系统。
Windows 10操作系统更加安全，除了继承旧版Windows操作系统的安全功能之外，还引入了Windows Hello，Miceoso Passport、Device Guard等安全功能。