如何根治掉头发的问题
掉头发很严重一直是我的烦恼，每次打扫卫生都满地头发，而且最可怕的是老是掉头发会不会头发掉光怎么办？而且用一些护发的洗发水或者护理头发，效果都不是很好，想问下是什么导致掉头发，如何根治掉头发问题。
（1）保持心理健康，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
（2） 坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。
（3）科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
（4） 良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。 （5）注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂，因此，脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物，不然头皮油脂分泌状况将会变
得更为很有问题，脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。因此，合理的饮食既有助于头发的成长，又有助于身体的健康。
2、每日膳食中最好要包括以下几类食物：
①谷类、薯类、干豆类、动物食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；
③大豆及其制品、蔬菜、水果、动植物油脂、食用糖
3、每天早晚梳头，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
掉头发的原因有很多，具体如下：
掉头发的原因与营养有关.
与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
根治掉头发的方法如下：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康.
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合.
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中
可适当放盐.
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养.
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品.
掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。