坚持说难不难，说容易也不容易。这篇文章源自一本书《谁说你不能坚持》，龙兄新书出来的时候，看标题我其实是不想看的，浓鸡汤啊，我喝鸡汤跟喝白开水一样了。少干一杯不觉得有什么。然而有些缘分仿佛已注定，是你的，它终究会来。参加行书营并担任首期营长之后，导师Jack送了这本书给我。收到之后一直没机会看，昨天坐飞机到广州，在候机到一个小时，看了一半，另外一半在飞机上看完的。
看一本书有多难呢？只要专注起来，也就两三个小时的事。用一些快速阅读的方式甚至只要半个小时或者几分钟。快速阅读我也会，可我看这本书时就是不想用，最近自己写能体会到写作者是怎么样的心情。从头到尾读完也算是对作者的尊重吧。这是一本教你怎么去坚持的书。不仅提供了理论模型，还有具体操作方法。可谓是完整解决方案。 但是世界上没有万能解决方案。救命药对死人来说也是无用。
整本书按照GALA能量环的结构来书写的，分四个部分，Goal目标，Action行动，Love热爱，Adjustment调整。每一步都能给你带来坚持的动力，都是你坚持路上必不可少的环节。形成闭环能量达到生生不息才能坚持到底。GALA模型是龙兄结合自身和众多成功的普通人经历提炼出来的坚持模型，不见得对所有人都受用，但涵盖了绝大多数。最近行书中学到的收集目标-下一步行动-立刻行动则印证了G-A的过程，从目标到行动，需要坚持，从行动到热爱需要坚持。当你看到自己一点点的改变，感觉会越来越美妙。从而让自己更容易坚持下去。如何更容易的坚持下去的2社4感模型。一个人走的快，一群人走的远。在坚持的路上能有人相伴会比自己一个人更加容易。在这本书中可以看到自己的影子，无论你做什么，书中都有根据类似的榜样坚持的故事，让你知道坚持下去的更多可能性。也让你知道坚持的意义在于，不是因为有希望而坚持，而是坚持才有希望，在这里你可以先看到希望开始，开始后坚持看到更大的希望。在坚持的过程中，外在的激励总有消失的时候，而自身的感受则始终相伴，今天看到一篇年薪百万的年轻人们在追求什么？ 他们的追求都源于内在的力量。
从halo开始。如果你实在没有目标，那就从HAIO开始，HAIO模型（Health，Attitude，Input，Out。健康，心态，输入，输出）将每天做的事分类，从两个维度进行划分，从身体到心态，从输入到输出，在这四个方向坚持努力，每天进步一点点，可以由量变到质变。这么多年，我坚持下来的事，Health：坚持不抽烟，坚持多走路。H目标：坚持早睡早起
Attitude：坚持明天会更好，自己来创造
A目标：Be a positive person
Input：百词斩，喜马拉雅，行书营，熊猫书院
