精神贫穷包括空虚、萎靡、憔悴、抑郁、失魂落魄、无精打采、缺少信心、板着面孔、精神一片空白。
精神的空虚是看不到的，自己很难觉察，犹如疯子不知道自己是疯子，也感觉不到自己是疯子一样。
现状：
现代人终日忙忙碌碌，为金钱、工作、房子等烦恼，总结起来不过都是为了脱离物质贫穷，很少能静下心来考虑精神上是否贫穷。社会进步了，尤其是物质方面，但是全社会道德的滑坡等也很明显，种种社会现象在说明，我们的精神依然贫穷。
古希腊历史学家修昔底德说：“承认贫穷并不是人感到羞耻，不努力奋斗摆脱贫穷才是真正的耻辱。”然而，物质贫穷人们可以承认，但精神贫穷似乎难以名状无的启齿，平时人们总是自我感觉良好，根本没有觉察到这一事实。
贫穷的解释：
我们对贫穷有三种解释：之一，物质贫穷，包括我们所有的依赖物质；之二，精神贫穷，包括所有的情感活动；之三，物质和精神的双重贫穷。物质的贫穷病好医，精神的贫穷种类很多，但几乎都是很顽固的“病痛”，我们称其为精神顽疾。
如果一个人的精神硕果累累，他的一切奋斗、前程会充满光明，精神的高贵在于对外的爱心和同情心的奉献。我们赖以生存的金钱和生活物质均源于人类的创造，人们可以用各种手段去获得或攫取。而精神资料是由人思想内的潜在意识创造的，它本应像雨后的春草有生气，像活蹦乱跳的兔子有活力。精神的焕发与否是由人的心理因素支配，对现实的态度是决定因素。
为什么精神贫穷：
许多人总是在凸透镜下看别人的幸福，在凹透镜下看自己的快乐，民谚“比上不足比下有余，”虽然是找精神的心理平衡，但内涵是豁达的超然的。“人比人气死人”是对精神的训导，但精神的平衡要比物质平衡重要得多。宋·陆游《一壶歌》唱：“长安市上醉春风，乱插繁花满帽红，看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。”心放宽事看淡，识得他人的沮丧，明白自己的快乐，就会减少许多不必要的烦恼和忧愁。
人不愉快的心理永远产生不愉快的感觉，心理情绪与精神是同步的，你心里觉得你快乐，你就会快乐，人世间的美好与感动都是靠自己心绪所创造的，不感动就不会产生对生活的激情，激情是激活生命生机的一个非常重要的手段。
同情心不是傲慢的施舍，没有同情心谈不上奉献精神，但施舍不是投嗟来之食。乐施的人，每次施舍后，精神上会获得快感，因为他们会看到精神的振奋，眉头的舒展，并得到从未有过的真诚微笑的回报。“花了钱，消了灾”，自我心得平安，虽然有点宿命，但施舍者心是善的，精神上能获得超越感。施舍是不求回报的，不求回报的施舍往往会获得更有价值的回报。
中国人要求子女或他人的标准很高，对自己往往是放纵的。国人都有一共同特点，成家了，没有孩子时，很是着急，有了孩子，又盼着何时才能长大，稍一大点处处担心磕着碰着，再大点送去上学担心学校有孩子欺负，又担心学习不好落在人后，因为我们的父母期望太高，望子成龙、盼女成凤的太多，高中毕业盼考个好大学，大学出来又愁着找工作，工作上了又愁对象，娶上媳妇又怕过不好、小两口不和睦……一如既往开始新的轮回，永远活在担惊受怕和忐忑中。孩子根本没有自己的发展空间，缺少自由、缺少欢笑、缺少天真、缺少快乐，磨灭了童心，过早地成熟，使他们变成了智慧和肉体的双重小老太、小老头。
受过高等教育的年轻人，野心大、标准高，往往太过高估自己的才能，所设目标常是可望而不可即，往往自我造成“高不成，低不就”的悲惨命运。站得高看的远没错，太高难免有云雾遮挡视线、模糊视野。太过苛求的标准、目标，往往做了也费力不讨好，结果半途而废，搞得自己精神疲惫。人的心身过度劳累，精神必然受到摧残。
现代人的生活，远离了自然，适应了人造的喧嚣，恬静的田园生活少了，能看到周天星光的时候少了，自然的诗情画意少了，却处处增加着功利。由于对金钱的依赖，成了赚钱的工具，工作的奴隶。世上的淑女少了，绅士少了，自然美没了。在生活中，迷失了自我，没了自己的生活方式，没有了独立思考的能力，自己为自己制造了太多太多的愁苦，精神的枷锁一套连一套。悲哉！
相比、相攀、相模仿的心理往往有失精神健康。相比，低人一等自鄙，高人一些霸气；人往高处走，水往低处流，相攀，连自己也走了样；相模仿，结果是自己没有了个性，没有个性，就不是一个完整的自我，所以，如果一个人不敢坚持自己，包括观点、风格、作风等等，使得自我特征、特点的进化，走进死胡同。
中国人得失心里强，成功了满脸春风和喜气，甚或忘记了自己，自大自满地荣归故里。失败了就无脸去见江东父老，嘴里念叨着失败是成功之母，有一点挫折就开始气馁，没有接受挫折的勇气，胜了光荣，失败丢人，成者王侯败者寇。中国什么狗屁逻辑太多，如：做事要“三思而后行”又说“当断不断，当受其患”，由此压在精神上喘不过气来，精神怎能不崩溃离析。
如何满足精神需求：
人是群体动物需要互助，“人人为我，我为人人”，所以，幸福是精神世界的的丰盈和内心的坦荡，是感恩，所谓感恩，就是感谢他人给与我们的恩情，又用自己的爱心回馈他人或社会。懂得感恩，就会得到最高荣誉的幸福的回报。
人对理想的追求是一种幸福，在追求的路上可以获得无尽的快乐。追求财富也是一种理想，这种理想的追求在某种程度上容易产生贪婪的行为。高物质和金钱的追求是利己的，在很大程度上，没法与不认可的人分享，太过，容易迷失自我。
人活着就应该有理想和信仰做导向，既没有理想也没有信仰，对追求的目标就模糊。生活中有一个奔向的目标，人才有奔头、有劲头。人活着不知道自己想要什么，没有目标、没有信仰，茫无目的，我们不知所之，精神必有压抑。行动中没有向导犹如闯进深山老林，进退危谷，生命无保障精神必遭祸殃。信仰的力量无穷，有了信仰我们就有了指路灯，而榜样是理想和信仰的一个支托点，追求或超过榜样乃是精神的跨越。我们曾经提倡过“学习雷锋好榜样”，助人为乐本是文明社会的一根精神顶梁柱，而今被自私的蛆虫愉快地把它蛀蚀的体无完肤了。
物质的贫穷可以凭借自己的智慧、勤劳和奋斗去摆脱。而精神的贫穷在短时间内无药可治，精神贫穷是最为可悲的，一但背在身上，就真正成了负担，更是看不见的耻辱。
人的一生一日不过三餐，三顿不过斤半，躺下不过两米长一米宽，活不了一百年，折腾他一千年。无论富贵还是清贫，精神健康才是最真实的富有。
参考资料