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中医养生怎么调理肠胃吸收功能本人比较瘦
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第1个回答 2017-12-01
如果你是比较年轻的话,可以考虑喝点酸奶来调理,我以前也是常常不消化,在喝过一段时间后,感觉特别明显,每天的代谢都特别正常,而且胃口也改善了,真的很不错,你可以试试
相似回答
中医养生
重“脾胃”,平时该
如何调理
自己的脾胃?
答:
比如,
可以尝试经常饮用酸牛奶
,因其易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不腻,忌食寒凉食品,寒性食物和水果,牛奶也是不容易消化的食物,三是
平时增加运动,快走慢跑,拉伸瑜伽
都很有帮助,四还有心情一定愉悦,控制情绪,情绪波动大的人胃都是有问题芦荟每天两次,1次在清...
中医怎么调理肠胃
?
答:
用莲子10克、山药100克、大枣10个、小米适量熬粥,有助改善因脾虚引起的腹泻
。养肠胃的方法 1、
数量少一点 吃饭要吃“七八分饱”
,如果按吃饱算很可能会超出人体对能量实际需求的20%左右,加重胃肠负担,甚至诱发疾病。2、品种杂一点 饮食一定要做到均衡、多样化,这样能维持肠道正常功能。尤其是粗粮等...
中医
认为,
养生
首先要养好脾胃,
怎么
能养好脾胃呢?
答:
坚持运动能有效增强脾胃功能
。有的人消化胃慢,也忽略了运动的重要性。吃完后,他们静静地坐着。缺乏运动会加重消化压力,导致脾胃功能下降。3.
可以常吃各种粥
,尤其是易消化的汤,滋补脾胃,远离生冷食物。每天一个有效的缓解工作压力,让自己心情愉悦的方法,有益于脾胃。听音乐,舒缓的音乐,尤其是...
如何
养出好脾胃?
答:
一、养成良好的生活习惯 少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯 按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三...
中医养生怎么调理肠胃吸收功能本人比较瘦
答:
如果你是比较年轻的话,可以考虑喝点酸奶来
调理
,我以前也是常常不消化,在喝过一段时间后,感觉特别明显,每天的代谢都特别正常,而且胃口也
改善
了,真的很不错,你可以试试
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