坐月子期内,妈妈们除开关心自己身体康复状况以外,接下来就是自已的奶水充足情况,奶水不够,非常容易让宝宝食不果腹,也会耗费很多钱财去买东西,减少宝宝营养的,此外,奶水不够的妈妈必须不断地喂宝宝,乃至深夜亦是如此,为自己和家人的日常生活带来更多不便。那样,生完孩子妈妈们怎么才能让自身母乳更为充裕呢?
一、哺乳姿势
在给宝宝喂母乳的时候,妈妈们尽量选自己最习惯性姿势,这样才可以让自己与宝宝都最舒适,座姿或卧姿都可以,尽可能让宝宝的小嘴儿紧贴在妈妈的乳房处,但是,需注意晚间在给宝宝喂母乳,需要注意宝宝的鼻部一定不能贴紧妈妈的乳房,那样很容易引发宝宝室息。
二、尽可能让宝宝臀红乳房
妈妈刚生完宝宝时,人体通常十分孱弱,这时候实际上恰好是母子俩接触到了最佳时机,生完孩子三十分钟让宝宝吸吮妈妈的乳房,不仅能让妈妈身体提升乳素,有益于往后的出奶,还会让宝宝和妈妈更亲近,提升妈妈和宝宝之间的情感。
三、按时排尽乳房
很多小伙伴妈妈并不知道,宝宝吃完奶需要将乳房里的奶所有排尽,这样才会有益于奶水分泌,也有助于妈妈乳房的对称性,假如宝宝吃完奶后,乳房里经常会有多余奶,妈妈们可以利用手动吸奶器来实现排尽乳房的效果。许多妈妈在生完孩子之后,发现自己分泌的乳汁很少,出现奶水不足的问题。虽然社会的不断发展,市场上出现了越来越多的奶粉品种,但说起来奶粉终归没有母乳的效果好。