你好，有一定的效果，不闪、过滤蓝光的显示器虽然有一定作用，但主要还是靠自己保护眼睛
保护眼睛的有效方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼: 每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光,适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂: 蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如: 花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E,在一定程度上减轻 视网 膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂: 研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]5、视神经保护剂: 常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结:
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点: 一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
电脑护眼屏可以在一定程度上减少使用电脑时对眼睛的刺激和疲劳，但其效果因人而异。以下是电脑护眼屏的一些可能带来的好处：
1】减少蓝光辐射：一些电脑护眼屏可以过滤掉部分蓝光辐射，这种辐射被认为会对视网膜产生不利影响。
2】改善色温和亮度：一些电脑护眼屏可以通过调整色温和亮度来使得显示更柔和、更舒适。
3】调整屏幕反射：一些电脑护眼屏可以减少屏幕反射，从而减少眼睛的疲劳感。
需要注意的是，虽然电脑护眼屏能够一定程度上减轻眼睛的疲劳，但它们并不能完全解决长时间使用电脑所带来的健康问题。因此，正确保持用眼卫生习惯（如每小时休息5-10分钟、远离电脑屏幕等）也是非常重要的。
使用电脑护眼屏可以减轻长时间使用电脑时对眼睛的疲劳感和干涩等不适症状，起到一定的保护作用。这是因为电脑护眼屏可以通过降低光线反射、过滤紫外线和蓝光等方式来改善屏幕的显示效果，从而降低电脑对眼睛的刺激程度。
具体来说，一般的电脑护眼屏主要有以下几种：
滤光膜：可以有效地过滤掉电脑屏幕中的紫外线和蓝光，避免对眼睛的刺激。
防辐射屏：其原理是利用负离子的吸附作用降低电脑屏幕所产生的静电场和辐射量，从而减少对眼睛和身体的影响。
反光屏：可以减少电脑屏幕上的反射光，降低眼睛的眩光感。
总的来说，电脑护眼屏可以使电脑屏幕的显示效果更加柔和，减轻眼睛疲劳，但并不能完全消除电脑使用对眼睛的潜在危害。因此，保持正确的用眼姿势，定期做眼保健操、适量休息等措施也很重要。