如何减下巴上的肉，注意不(!)是双下巴！！

Question

脸从侧面看很不好看，下巴凸出来。。还好是肉，不是骨头的问题
怎么减啊。。？
不是双下巴，是嘴唇下面的那一块肉。。。
求高人指点

Answer 1

有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

Answer 2

消除双下巴体操：

一
步骤1 将下颚骨到下巴尖端处分成三等分，右手拇指放在下颚骨右端，将左手的四只手指放在右手拇指的正下方，用力推到第一段（第一等分）。
步骤2 右手不动，用力按住，左手沿着颈部肌肉向下拉，拉到极限的地方，嘴巴大大的张合5次。
步骤3 双手放松力量回到原来的状态，继续推到第二段第三段重复，左边反之。

二
用时只和大拇指指腹抓捏下巴，下颚骨，一直到耳垂。

瘦脖子:

1：用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。

2：两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。
3：重复以上动作15遍。

用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

我也是这样啊。。。好想知道什么减

Answer 4

你平时要多注意矫正就好啦

Answer 5

多吃点口香糖 多做做面部的运动！