很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤"增重"，反而可以"减重"。时下日本最流行的"肌断食"保养法，正是基于为皮肤"减负"的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤"休息"1~3天。这样的皮肤才会更健康。
误区二、眼霜
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。眼部护理用蜜能眼霜效果超级好这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
睡前护肤要好好的。如果睡前做好，第二天皮肤状况会更好。除了睡前用基础护肤品，还可以用面膜来滋养修复皮肤。
睡前护肤有哪些常见误区？
1、洁面能省则省。
如果洗面奶太麻烦，干脆用清水洗脸，或者方便的用肥皂。因此，每晚彻底清洁尤为重要，而普通香皂碱性过高，会损伤皮质，引起干燥、过敏等问题。
2.保湿是可选的
刚洗完脸就被电视吸引了，脸也没干，让水分自然蒸发。洁面时，除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层中的天然保湿剂也被冲走，皮肤暂时失去锁水能力。脸上水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，出现干纹。所以一定要告诉他洗完脸后2分钟内涂抹保湿产品，并跟进后续保养。
3.日霜代替晚霜
白天和夜晚的分工是不同的。白天，皮肤主要是排泄和抵抗外界的侵蚀。晚上皮肤以吸收为主，尤其是晚上10点到凌晨2点。所以日霜主要是帮助锁水防晒，而晚霜需要很强的营养和功效，比如祛斑、祛痘、紧致肌肤，这些都在晚霜中有所体现，所以日霜也不能代替晚霜。
4.面膜敷的时间太长。
有些女生为了得到更好的效果，会把面膜戴上很长时间，甚至睡觉。这样会让皮肤不自然透气，因为面膜的效果会在一定时间后消失，敷的时间越长，伤害越大。
睡前护肤如何有效？
1.睡觉前清洁皮肤。
白天，我们的皮肤暴露在外面，走在外面，难免会吸收一些灰尘和杂质。如果不清洁，容易导致毛孔堵塞，皮肤老化。所以睡前一定要彻底清洁皮肤，去除脸上的污垢，让皮肤更好的呼吸和代谢。清洁是护肤的第一步，一定不能忽视。
2.睡觉前可以敷面膜。
睡觉前，清洁完皮肤后，可以先敷面膜，因为晚上空气比较干燥，尤其是开着空调，所以皮肤会缺水。如果皮肤长期处于缺水状态，容易引起暗沉、长痘、脱皮等症状。所以为了避免这种情况，可以在睡前敷面膜，可以帮助皮肤锁住水分，及时补充水分。
3.睡觉前记得按摩皮肤。
睡前可以按摩一下皮肤，帮助血液循环。涂抹护肤品后，按摩更有利于护肤品的吸收，还可以抗衰老。双手托住面部皮肤，自下而上提拉，防止皮肤下垂。然后，轻轻的怕打脸，也能起到瘦脸的效果。
4、不能熬夜。
熬夜是皮肤老化的元凶之一。想要保养好皮肤，一定不能熬夜，因为熬夜会影响皮肤的新陈代谢和自我修复。而且，熬夜会让你的脸部皮肤更爱出油。油脂分泌过多容易导致毛孔堵塞，你体内的毒素无法排出，导致皮肤状况越来越差。建议每天晚上十一点前睡觉，对皮肤有好处。