因为你没有信仰没有爱好，随之就是狐独傍惶无所事事心情自然不会好烦躁自然产生。
闷一两天就好了，洗个热水澡把自己乾乾净净，收拾心情重新出发。如果还是不想出门，想想让你这样的罪魁祸首，把那件事情解决了应该就可以了
这个人以前伤过你的心，妨碍你的发展，所以心情不会，容易非常恨这个人
很大原因是因为天气， 天气燥热或是闷热， 人都会感觉不舒服， 更会影响心情。
因为这几天会紧张，压抑.所以也会想发火！
麻烦采纳，谢谢!
合理适度的发泄一下，可以如楼上的朋友们说的那样运动、找朋友聊天。
也可以找个不影响他人的场所大声的将令自己烦闷的事情喊出来；如果真的感到难以是从，有时候哭泣也是一种不错的发泄手段。
总之不要在自己心里闷著，这样对身体、生活、工作都没有好处。
最后祝你早日脱离郁闷的困扰^_^
脑袋太空，要滋润一下！你不喜欢作文，你永远也不会得高分，给自己充充电吧
心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的薰陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
我咋个晓得的嘛
没有人比你更了解自己，学会了解自己心里需要什么。学会和自己沟通，每个人心里其实都常常有两个我，一个我总是反对你的所做所为，它总是阻止你，它让你懒惰，它让你失去自我，迷茫，它也让你困惑，让你控制不住自己的情绪，你要打败心里那个小人，当你心情非常烦躁不安的时候，你可以站起来面对阳台里的花草，深呼吸，闭上眼睛，抬头，再睁开眼睛，看着天空。问自己：天空美丽吗？。。。你的注意力已经渐渐的转移了。心情也会随着而变化，许多时候你控制不了自己是因为不懂得换个环境，换个角度。生活也是如此，要学会换个角度看待许多事情，你就会觉得所看到的所感受的不同。
求采纳