吃桃子可以补充身体的维生素，提高身体代谢，同时还有美白皮肤的好处，不含膳食纤维，能够补充人体缺乏的营养素，还能通肠润便，但是一些对桃子过敏的人不适合吃，还有容易上火的人，以及孕妇婴幼儿，糖尿病人都不适合吃桃子。
吃桃子对身体有什么好处呢？
桃子是我们生活中非常普遍的水果，而且价格便宜，营养丰富，吃桃子可以促进身体的肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进血液循环，润肠通便，补充维生素，提高人体的能量，还可以稳固高血压，滋补脾胃，同时桃子的热量特别低，也可以在减肥的时候吃，增强饱腹感。
而且桃子这种水果口味甜甜酸酸的，可以让我们增强食欲，而且桃子性情温和，可以滋补身体，同时还有美白皮肤的好处，并且桃子中的含铁量丰富，含维生素高，膳食纤维都是挺丰富的，可以补充申请一些缺乏的营养元素，尤其还能缓解咳嗽的症状，所以吃些桃子对身体还是挺好的。
哪些人不能吃桃子呢？
虽然桃子比较美味，而且营养丰富，有些人群是不适合吃的，尤其是对桃子过敏的人，因为桃子有毛毛，有些皮肤敏感的的人，碰到桃子就容易过敏，而且桃子是属于温热型的水果糖分也比较高，容易上火的人也不适合吃桃子，而且糖尿病人也不要经常吃，容易导致血糖升高，另外一些胃肠比较敏感的人，最好也不要吃桃子容易不消化，产生腹胀腹泻，还有一些孕妇以及婴幼儿，吃桃子也可能会产生不良现象，这些人群不太适合吃桃子。
温馨小提醒：
由此可以看出，虽然桃子对身体的好处也非常多的，但是也不要食用过量，而且一些人群是不适合吃桃子的，以上就是我的回答，希望可以帮助到您。
桃子是一种常见的水果，因为非常的香甜，受到人们的喜欢，经常吃一些桃子可以补充维生素，营养价值比较丰富，也可以补充一些微量元素。对于一些肠胃不好的人来说要少吃桃子，一般的人吃桃子不会对身体有一些影响。
桃子被叫做果中，皇后主要是营养价值非常丰富，可以为人们提供营养物质。桃子可以帮助人们退黄，消肿也能够利尿通淋，主要是因为桃子中有一种物质叫做桃芬，有着利尿作用，而且桃花也可以导线对肠胃没有刺激也能够消除水肿，能够治疗黄疸。水蜜桃中铁含量非常丰富，能够让血液中的铁合成速度变快，在一些水果中铁的含量仅次于樱桃，所以人们长期吃一些水蜜桃还能够解决贫血问题，因为桃子能够让血红蛋白再生，并且能力非常的强。
经常吃一些水蜜桃也有着抗疾病的效果，主要是因为桃仁中有一种物质叫做苯甲醛和氢氯酸，对身体有着很好的作用，还能够让身体代谢方面变快，有着抗血凝血的效果，还能够维持血小板平衡。当人们出现咳嗽的时候，也可以选择吃一些水蜜桃，有止咳的功效，特别是桃仁里面有一些物质在止咳方面效果明显，还能够帮助人们缓解咳嗽问题。
经常吃一些水蜜桃对血管也有非常多的好处，能够让肝内的血液循环变快，还能够促进胶原蛋白酶的分解和代谢，胆汁的分泌也会变快，从而人体处于一个平衡的状态。桃子营养价值丰富，所以要多吃一些这类水果，而且是老少皆宜的一种水果，女性长期吃桃子皮肤也会变得红润有光泽，能够让皮肤中的胶原蛋白处于稳定状态，并且比葡萄以及苹果中的铁含量要多，味道也非常的好。
吃桃子能美容、补血、利水消肿、缓解便秘、预防高血压。过敏体质和高血糖以及身体内热的人不能吃桃子。
桃子中含有丰富维生素和能美容养颜。它还含有大量水分，还含有丰富微量元素铁和多种矿物质，这些物质能被皮肤细胞吸收，会促进皮肤细胞再生繁殖，能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成。桃子中含有的微量元素铁还能加快血红蛋白合成，增强人体造血功能，它会让人类面色保持红润健康状态，经常吃还能预防缓解贫血。
利水消肿加快人体代谢也是吃桃子的重要好处。桃子这种水果中含有丰富的微量元素钾，它被人体吸收后能与钠盐结合也能促进尿液生成，会让身体内的多余水分随尿液一起排出体外，对人类因钾钠失衡导致的身体水肿有很好的缓解作用。另外人体吸收丰富，微量元素钾以后还能预防高血压，保持血压稳定，维持心血管健康。
人经常吃桃子还能预防缓解便秘，它还有丰富的角质和纤维素，再有人体后能吸水膨胀，可软化大便，也能对肠道产生一定刺激，会让身体内的大便尽快生成并排出体外，可防止食物残渣和有害物质在身体内残留。经常吃桃子能维持肠道健康，防止便秘发生。
人经常吃桃子对身体有很多好处，但桃子表面有大量屑小的绒毛，这是一种易过敏成分，那些过敏体质的人尽量不要吃桃子，不然容易出现过敏症状，会影响身体健康。桃子还是一种性质，温热的水果，那些身体内热的人不能吃桃子，他们吃桃子会让身体内热加重，对身体健康不利。桃子的含糖量比较高，味道甘甜，但高血糖和糖尿病患者不适吃桃子，不然会让病情加重。
坏处:1.多吃容易上火;2.糖尿病患者食用会加重病情;3.未成熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀或生疖肿。4.多病体虚的病人及胃肠功能太弱的人不宜使用，会加重肠胃负担。