投诉高速上走应急车道的方法如下：
1、拨打当地交通管理部门。车主们拨打当地交通管理部门的电话举报，要说清楚时间、地点、车牌号等信息方便工作人员快速判断。
2、在手机APP交管12123上举报。打开APP根据指引，去提交相关资料举报。车主们在拍摄的时候，要保证是真实的，也要保证自己的驾驶安全。
3、可以通过微信或者官方微博进行举报。相信车主们也很少见过这个途径，这的确是一个比较少用的渠道，如有需要的话，车主们也可以先记下来。
驾驶机动车在高速公路占用应急车道扣多少分，一般根据具体情况决定：
1、在非紧急的情况下，非运营车辆占用高速应急车道一次记六分，并罚款200元；
2、运营车辆违法占用应急车道，一次性扣12分，并处以200元的罚款，对驾照进行降级处理。
高速公路倒车一次扣分：
1 、高速公路倒车一次扣12分。
2、在高速公路上倒车，小车司机将被罚款两百元、扣12分。客车和货车司机不仅要被罚两百元、扣12分，驾照还将降级。如果是营运车辆，交警部门还会抄告客运单位，让其受到单位的内部处罚。
综上所述，无论是在网络上举报还是打电话举报，举报人都要注意举报的内容是真实发生的。
【法律依据】：
《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十条
机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记6分：
（一）驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数未达到百分之二十，或者驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的；
（二）驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路上行驶超过规定时速未达到百分之二十，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之二十以上未达到百分之五十的；
（三）驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆以外的机动车在高速公路、城市快速路上行驶超过规定时速百分之二十以上未达到百分之五十，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之五十以上的；
（四）驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之五十以上的；
（五）驾驶机动车载运爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品，未按指定的时间、路线、速度行驶或者未悬挂警示标志并采取必要的安全措施的；
（六）驾驶机动车运载超限的不可解体的物品，未按指定的时间、路线、速度行驶或者未悬挂警示标志的；
（七）驾驶机动车运输危险化学品，未经批准进入危险化学品运输车辆限制通行的区域的；
（八）驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的；
（九）机动车驾驶证被暂扣或者扣留期间驾驶机动车的；
（十）造成致人轻微伤或者财产损失的交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的；
（十一）驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的。
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